Пора бросить

[good_tom]

 Решил бросить курить в (очередной раз). Может подскажите какие-нибудь методики, фишки или свой жизненный опыт?

Comments

[mr00sam]

Мой жизненный опыт подсказывает, нужно почитать Алена Кара, мне помогло, жаль только через 2 года счастливого существования без сигарет, начал заново. Теперь сам не знаю как..

[good_tom]

пробовал его читать, мотивирует, но бросить так и не смог ((

[depeche]

Я, сначала, перестал покупать сигареты.. Но стрелял, у друзей, сослуживцев:) Курил по 2-3 сигаретки в день, а-ля кофе без никотина, пойло.. Потом и стрелять стыдно стало:) Не курю уже полгода..Ни одной затяжки.. А так, смолил по 2 пачки кэмела в день, целых 23 года

[good_tom]

ни фига себе, молоток ))) я курю 6 лет. Максимум смог бросить на неделю, расстался с девушкой и опять закурил. Как только перестаю курить, начинается сильная ломка, давление скачет, голова кружиться. Вообщем жесть полная ((

[depeche]

Жесть будет, от этого не уйдешь.. Организм привык, требует.. Я так, вообще, пару месяцев кашлял как чахоточный...

[ext_2620936]

+один.

[spitus]

После прочтения карра - влегкую не курил больше года.
Потом - закурил.

[good_tom]

После него я стал меньше курить. но бросить так и не смог (((

[spitus]

Странно. По статистике так бывает с теми, кто НЕ ДОЧИТАЛ книжку.
Я дочитал, и просто перестал курить. Никаких "ушей в трубочку", метаний и мучений. Никаких "не курите при мне" и прочих особенностей бросания курить.

Вот только не спасает это в длительной перспективе. Впрочем, это обычная практика для наркоманов. Проблема-то в голове.

[obi4nii_nik]

выкурил с субботы по сегодня 4 с фигом пачки. Лёгкие болят.

[good_tom]

А впереди еще новогодняя ночь ))) там 4 за ночь уйдут ))

[obi4nii_nik]

А ты сколько куришь?)
Кол-во в день.
Количество лет.

Я около 2,5 и чуть более ;)

[good_tom]

сейчас почти пачку (((
около 6 лет