Продукты с отрицательной калорийностью

[goodangell]

Comments

[liliyajureva]

очень полезная статья

[goodangell]

Разумеется)

[alex_stepnov]

подготовительный месячный период по 2 км каждый день, затем еженедельное увеличение дистанции на 2 км, дойти до 10 км, а когда дойдете, бегать 10 км через день - килограммы тают на глазах. главное - запастись силой воли и овощами)))

[goodangell]

Только стоит, я думаю, поаккуратнее тем, у кого большой излишек веса... Колени можно повредить!