Как быстро похудеть и сделать кубики на прессе - 8
Ошибки и негативные эффекты при занятиях фитнесомЗдесь я опишу то, с чем лично столкнулся. Надо понимать что мои наблюдения и выводы будут не универсальны в силу возраста, пола или каких-то индивидуальных особенностей. В минусах у меня были или есть - пивное пузико, 42 года (метаболизм понижен как ни крути), склонность к варикозному расширению вен
( Read more... )
Comments 8
пока решил не худеть более но сфокусировался на росте мышц (а тут надо наоборот жрать много) -- теперь вот перечитал тебя и решил таки вернуться к аэробике в виде хотьбы по дорожке
вообщем не знаю я. Кто говорит что надо цикл массонабора, кто -- что худеть, ты вот и то и другое сделал
я пока не знаю куда податься. Но и кубики хочу и мышцы не потерять. Буду думать дальше
Reply
Leave a comment