А чего тут стыдиться, собственно? ИМХО, это нормально и, в принципе, хорошо. Осознание недостатков себя прежнего - признак идущего личностного развития. У Вас противоположная проблема. Вы никак не готовы разрешить себе эти недостатки иметь. Если что-то мое мне не нравится - я пропала, я ужасная, это катастрофа, мне мучительно стыдно, зачем только земля меня носит. От этого стоило бы, мне кажется, избавиться. Какая есть - такая и есть. Знать нужно свои недостатки (узнавать в течение жизни) и работать над ними. Это процесс, долгий, сложный и позитивный. А стыдиться и каяться при этом абсолютно вредно.
Я недавно в другом месте писала, что подбор правильных слов для самовнушения - всё равно что поиск магического заклинания: работает, кажется, одно из тысячи, да и это одно я не нашла (
Когда меня в первый раз посетило похожее ощущение (что с юности и до вчера я был очень не прав во многом), я начал копаться в себе в поисках причины такого неприятного, мягко говоря, чувства. И нашёл. Это максималистская уверенность в своей абсолютной правоте и нарциссическая идеализация себя-сиюминутного, которая отрицает идею развития. Когда идеал считается достигнутым -- это конец развития. То есть смерть. Идеал может быть направлением (не целью!), ориентиром, но как сторона света -- воображаемая точка на горизонте. И когда я это осознал, пропустил через себя, то перестал оценивать своё прошлое как ошибочное и неправильное. Развитие всегда включает в себя изменение, пересмотр взглядов, обретение нового и отказ от старого. Всё, что меняется, живо. И стыдится этого невозможно -- сейчас для меня. Скорее, осознание перемены, произошедшей в прошлом, даёт основание для оптимизма.
О! Спасибо большое, мне, кажется, как раз не хватает сейчас этой установки. И ведь маячит на грани сознания, но вполне поверить не могу, постоянно чрезмерные требования одолевают.
Наверно, мне всё-таки слишком тяжело принимать и любить себя такой, как есть, живой и несовершенной... Даже при разговоре об этом начинает свербить и хочется плакать, как будто коснулись раны. И то и дело всплывают образы грозных других, которые якобы над этим посмеются или осудят.
Есть те, кто действительно упрекают и осуждают, если ты посмеешь изменить своё мнение о чём-то, что важно для них. Как показала практика, такие люди ВСЕГДА быстро скатываются в то, что можно описать только матерными словами. Деструкция, она такая.
Собственно, если кто-то начинает упрекать меня за то, что я думаю не туда -- или напоминает, что раньше я думал иначе, и что со мной стало, и проч. как я смею меняться -- эти люди идут в бан. Потому что жизнь коротка, чтобы тратить её на идиотов.
Кстати, такая установка -- что изменения = жизни -- помогают в оценке чужого мнения. Которое ценно, конечно, но всё равно не прибито гвоздями к человеку.
Если ощущения совсем не ОК от понимания всего этого, возможно, имеет смысл поискать терапевта. Как и хроническая депрессия, нарциссизм (а он как раз основан на играх с идеалом и самоедством) счастья не приносит -- при том, что его можно взять под контроль.
И лучше заняться этим, чем перетерпеть. Самотерзания могут и соматически себя проявить. Доводить до этого смысла нет ну совсем.
О, кабы ещё в подлинном осуждении было дело ) Я ведь выше даже не о таких случаях написала (хотя они тоже задевают сильно), а о фантазиях, когда осуждатели появляются исключительно в голове, стоит только высказаться о чём-то или даже вот задуматься о том, чтобы принять себя. Забавно, что чаще всего в роли воображаемый судей выступают в первую очередь те, кто когда-то (по любому поводу и будучи кем угодно, даже троллем сетевым) нахамили, нарушили границы, отнеслись пренебрежительно, свысока - при том только дополнительном условии, что попали в нечто незащищённое (упрекнули формально в том, чего я даже мысленно не могу отрицать, а если несправедливо - то зато настолько уверенно и умно, что я поверила: ну мало ли чего я о себе не знаю, а вдруг правда), а это в моём случае очень легко
( ... )
Comments 12
У Вас противоположная проблема. Вы никак не готовы разрешить себе эти недостатки иметь. Если что-то мое мне не нравится - я пропала, я ужасная, это катастрофа, мне мучительно стыдно, зачем только земля меня носит.
От этого стоило бы, мне кажется, избавиться. Какая есть - такая и есть. Знать нужно свои недостатки (узнавать в течение жизни) и работать над ними. Это процесс, долгий, сложный и позитивный. А стыдиться и каяться при этом абсолютно вредно.
Reply
Reply
Reply
Reply
И нашёл.
Это максималистская уверенность в своей абсолютной правоте и нарциссическая идеализация себя-сиюминутного, которая отрицает идею развития.
Когда идеал считается достигнутым -- это конец развития. То есть смерть. Идеал может быть направлением (не целью!), ориентиром, но как сторона света -- воображаемая точка на горизонте.
И когда я это осознал, пропустил через себя, то перестал оценивать своё прошлое как ошибочное и неправильное. Развитие всегда включает в себя изменение, пересмотр взглядов, обретение нового и отказ от старого. Всё, что меняется, живо. И стыдится этого невозможно -- сейчас для меня. Скорее, осознание перемены, произошедшей в прошлом, даёт основание для оптимизма.
Reply
Наверно, мне всё-таки слишком тяжело принимать и любить себя такой, как есть, живой и несовершенной... Даже при разговоре об этом начинает свербить и хочется плакать, как будто коснулись раны. И то и дело всплывают образы грозных других, которые якобы над этим посмеются или осудят.
Reply
Собственно, если кто-то начинает упрекать меня за то, что я думаю не туда -- или напоминает, что раньше я думал иначе, и что со мной стало, и проч. как я смею меняться -- эти люди идут в бан. Потому что жизнь коротка, чтобы тратить её на идиотов.
Кстати, такая установка -- что изменения = жизни -- помогают в оценке чужого мнения. Которое ценно, конечно, но всё равно не прибито гвоздями к человеку.
Если ощущения совсем не ОК от понимания всего этого, возможно, имеет смысл поискать терапевта. Как и хроническая депрессия, нарциссизм (а он как раз основан на играх с идеалом и самоедством) счастья не приносит -- при том, что его можно взять под контроль.
И лучше заняться этим, чем перетерпеть. Самотерзания могут и соматически себя проявить. Доводить до этого смысла нет ну совсем.
Reply
Reply
Leave a comment