Всё, что необходимо знать о крупах

[green_culture]

Почему на завтрак принято есть кашу?
Весь секрет в том, что пища из круп относится к продуктам питания, которые являются настоящим кладезем энергии и полезных веществ! Особенно хороши каши и другие блюда из круп зимой - содержащиеся в них сложные углеводы согреют наш организм не хуже теплой шубы!
Крупы богаты витаминами, минеральными веществами и

Comments

[ashtoret]

Люблю делать каши из хлопьев или из дроблёной крупы (гречневый продел, дроблёная кукуруза, ячка, манка). Очень легко и быстро делаются, а главное - их любит ребёнок :) вот такой вот странный ребёнок, который вполне может спросить "Мам, когда же ты мне манную кашу сделаешь?"
Обычно делаем на молоке без добавок, потом едим с вареньем или мёдом. Доча ест кашу каждый день на завтрак, часто на обед, я - когда как...

[green_culture]

Какая хорошая доча! У моих знакомых ребенок в плач бросается при слове «каша» )

[ashtoret]

Ещё бы :) я только к четырём ребёнкиным годам манную кашу освоила, вот малая и не нарадуется никак

[bandirma]

В неделю 4- 5 раз каши делаю на завтрак или как гарнир, а то и чаще.
Рис разный, Жасмин или Басмати особенно люблю, гречку, овсянку, ячневую... остальные реже готовлю.
Примерно 50/50 сладкие или подсоленные. Все специи только после готовки добавляю.

[green_culture]

Как много у меня таких правильных читателей! Горжусь!

[bandirma]

:-))

[beloys_liza]

Пишите почаще, плиз, Ваши посты меня настраивают на нужную волну )) А то совсем пропадаете что-то ))

[green_culture]

Благодарю! Буду стараться не пропадать!

[nemnogo4ereshni]

Пшенная каша с молоком - самая любимая у нас в семье:)

[green_culture]

C фруктами или просто?

[nemnogo4ereshni]

Просто с молоком - с фруктами некогда заморачиваться. Иногда только горсть изюма.

[green_culture]

Ммм, да, с изюмом должно быть отлично.

[imungu]

А я многое люблю. Люблю овсянку или микс из 5 злаков в виде домашних мюсли. Люблю гречку горячую отварную (без соли и масла) как гарнир. Люблю ее же холодную на завтрак или теплую с медом. Безумно люблю рис. Могу есть его просто как гарнир (отверной без соли и масла) - пропаренный, басмати, смесь белого с диким. Люблю ризотто, плов, тяхан. Люблю кускус в холодном виде как гарнир или в садатах типа тубуле. Стараюсь есть крупы каждый день, но иногда заменяю их на хлеб.

[green_culture]

Придерживаетесь здорового образа жизни?

[imungu]

Стараюсь, но не всегда получается. Как только день в разъездах, здорового питания не складывается. Вместо 5-6 приемов - 1-2 и пища несбалансированная.