Ага))) Только с непривычки сердце начинает выпрыгивать из груди уже на 3 минуте бега! Поэтому я пока просто хожу пешком. Надеюсь, что уже скоро войду в форму. А ты давно бегаешь? По утрам? У тебя есть какая-то система? Расскажи))
Я только этим летом начала - но бегаю бессистемно и нерегулярно:) По настроению. По утрам - что ты! Никогда! Вечером.
Чтобы сердце не выпрыгивало, можно попробовать начинать медленно-медленно, а потом постепенно разгоняться. И останавливаться резко тоже нельзя. А сейчас начинается какашечное время года - буду переходить с бега на плавание:)
Comments 5
Reply
Пока полет нормальный)))
Reply
Reply
Только с непривычки сердце начинает выпрыгивать из груди уже на 3 минуте бега! Поэтому я пока просто хожу пешком. Надеюсь, что уже скоро войду в форму.
А ты давно бегаешь? По утрам? У тебя есть какая-то система? Расскажи))
Reply
Чтобы сердце не выпрыгивало, можно попробовать начинать медленно-медленно, а потом постепенно разгоняться. И останавливаться резко тоже нельзя. А сейчас начинается какашечное время года - буду переходить с бега на плавание:)
Reply
Leave a comment