Сатипаттхана Випассана

[guzbiqod]

Випассана - видение вещей, как они есть. Помимо разновидности по Гоенке, оказывается, есть техника для динамической медитации.

В рамках традиции Тхеравада данная медитативная техника практикуется и преподается в монастырях, например, Тайланда.

Итак, если вы хотите побаловать себя в течение дня медитацией без отрыва от основной деятельности,

Comments

[nika_anikeeva]

и правда, великолепно..