Борюсь с телефоно-зависимостью
Сколько времени вы проводите с телефоном в руке? До недавнего времени я не расставалась с телефоном почти круглосуточно, и не менее 6 часов в сутки я пялилась в его маленький экранчик. Как же мне это надоело! Я смотрю на свой телефон и понимаю, что ненавижу это изобретение, и тем не менее, не могу от него избавиться.
И понимаю, что проблема-то не в телефоне, а во мне. И решать ее надо, поменяв что-то в себе, а не меняя айфон на нокию 3310 (хотя посещают и такие мысли). Но пока легче влиять на внешние факторы.
Для начала удалила все игры, на которые тратилась прорва времени. А времени у мамы в декрете немало: пялишься в телефончик пока кормишь грудью, пока укладываешь спать, пока гуляешь с ребенком и т.д. Страшно представить, сколько часов в сумме я потратила на игру jewelmania. Снесла все нафиг.
Вторым этапом (пару месяцев назад) я удалила приложения всех соцсетей, кроме инстаграма. Инстаграм перевела в приватный аккаунт, где оставила только 10 подписчиков: самые близкие родственники, для которых я ежедневно выкладываю хотя бы одно видео или фото со своим сыном. Для них это очень важно, так как позволяет следить за тем, как растет их внук-племянник (другой такой возможности нет, так как мы живем в разных странах).
Установила приложение, которое считает, сколько времени ты проводишь в телефоне. Оказалось, что даже без игр и соцсетей - не менее 2 часов в день.
Настал третий этап - снести приложение ЖЖ. Честно говоря, вздохнула свободней, так как не придется больше среди ночи читать от безысходности мутные статьи из топа.
Итак, теперь по идее телефон используется только для фото-видео регистрации подвигов моего сына, выкладывания этого дела в инста для родни, плюс использую метео-приложение, гугл-карты во время поездок на машине, блокнот для списка покупок, ежедневник. Посмотрим, удастся ли мне достичь хотя бы часа телефона в день.
отсюда, тут подборка смешных картинок на эту тему.
Есть у кого-то еще такие проблемы? Ну, типа, -Здравствуйте, меня зовут Дина и телефономан! - Здравствуй, Дина.
И понимаю, что проблема-то не в телефоне, а во мне. И решать ее надо, поменяв что-то в себе, а не меняя айфон на нокию 3310 (хотя посещают и такие мысли). Но пока легче влиять на внешние факторы.
Для начала удалила все игры, на которые тратилась прорва времени. А времени у мамы в декрете немало: пялишься в телефончик пока кормишь грудью, пока укладываешь спать, пока гуляешь с ребенком и т.д. Страшно представить, сколько часов в сумме я потратила на игру jewelmania. Снесла все нафиг.
Вторым этапом (пару месяцев назад) я удалила приложения всех соцсетей, кроме инстаграма. Инстаграм перевела в приватный аккаунт, где оставила только 10 подписчиков: самые близкие родственники, для которых я ежедневно выкладываю хотя бы одно видео или фото со своим сыном. Для них это очень важно, так как позволяет следить за тем, как растет их внук-племянник (другой такой возможности нет, так как мы живем в разных странах).
Установила приложение, которое считает, сколько времени ты проводишь в телефоне. Оказалось, что даже без игр и соцсетей - не менее 2 часов в день.
Настал третий этап - снести приложение ЖЖ. Честно говоря, вздохнула свободней, так как не придется больше среди ночи читать от безысходности мутные статьи из топа.
Итак, теперь по идее телефон используется только для фото-видео регистрации подвигов моего сына, выкладывания этого дела в инста для родни, плюс использую метео-приложение, гугл-карты во время поездок на машине, блокнот для списка покупок, ежедневник. Посмотрим, удастся ли мне достичь хотя бы часа телефона в день.
отсюда, тут подборка смешных картинок на эту тему.
Есть у кого-то еще такие проблемы? Ну, типа, -Здравствуйте, меня зовут Дина и телефономан! - Здравствуй, Дина.