О том, почему мы все рахитики

[gynlex]

Итак, 80-90% витамина Д в человеческом организме производится в коже. Для обеспечения достаточного уровня этого жизненно важного вещества необходимо всего лишь 15 минут на солнце и 18% поверхности тела (хватить обнаженных предплечий и ног

Comments

[oct2015]

Сделала перепост у себя в жж, изменила название и размер Ката, все остальное как Вас. надеюсь, не засерчаете. спасибо за пост

[krasni_medved]

Все ждал когда начнется реклама емнип альфакальцидола. В свое время Тева продвигала его на рынок и неплохие тренинги организовывала.
Опять же Емнип у пожилых много образуется самого Д3 но в активный гормон он не превращается.

Имхо проблема в определенной степени надуманная.

Одно дело старческий остеопороз который необходимо и исследовать и лечить и профилактикой заниматься.

И другое дело жариться на солнце и жрать кальций-д3 самостоятельно и безконтрольно.

И второе имхо в рационе жителя мегаполиса, если он, конечно, не голодает, хватает продуктов обогащенных Д3.

[gynlex]

Блог абсолютно не рекламный. Иначе бы посты возникали с регулярностью раз в день. Площадка ЖЖ - удобна для ссылок собственным пациентам, чтобы не тратить драгоценное время приема на объяснения механизмов действия.
Насчёт надуманности проблемы я даже спорить не буду. Зачем? Мне важнее добиться успехов в терапии у своих пациенток, а не распылять невозобновляемый ресурс на бессмысленные дискуссии в интернете.
И сразу так, по прочтении комментария, возникли пара вопросов, на которые можно не отвечать: как можно лечить "старческий" остеопороз без базового гормона, который регулирует кальций-фосфорный обмен? Тем более в клинической практике, к сожалению, достаточное количество и совсем не "старческих" по возрасту остеопорозов. Кто обогащает, в каком количестве и какие продукты витамином Д3, если это не является требованием государства? Единичные производители? И да, просто реплика, американцы тоже, видимо, впадают в маразм со своими рекомендациями пожизненного приёма вит Д в Uptodate.

[ext_3729317]

Чет не замечал. Т.е. да в супермаркетах валяется обычно D3 (Jamieson?? если не ошибаюсь) но чтоб рекомендовали? Нет не сталкивался, да и вообще полки от всякой байды ломятся, не только от D3.
В России народ хилый имхо по другим причинам, но опять таки процент хиляков, наверное такой же как у американцев толстяков, еще не известно что лучше.
Хотя среднестатистический американец все таки здоровее и еще среднестатистический американец летом шорты юзает так же как и брюки, я все жду когда шорты статнут такой же обычной одеждой в России, лет надцать уже жду )) ситуация меняется но очень плохо, молодежь еще куда ни шло, но чуть старше труба.

[quelopario]

Смысл рекламировать? Если на анализе вылезает дефицит витамина D - врач прописывет дозу,  идешь, покупаешь прктически любого производителя и пьешь.
Никакая реклама не заставит покупать определенного производителя, если он существенно дороже.

[schoolmistress]

спасибо, очень полезно!
Я сама столкнулась с проблемами по здоровью и как выяснилось, имела проблему с недостатком витамина Д. Была сильно удивлена, не знала, что такое может случиться :), нас не учили, что это очень важный витамин.
Сейчас пью довольно высокие дозы витамина Д. Кстати, действие реально ощущаю по самочувствию.

[tomsoyer]

а что за доктор это заподозрил ? к кому ходили?

страдала депрессией

[schoolmistress]

почти год, были проблемы по здоровью... случаянно предложили сделать биохимию крови, оказались проблемы по витамину Д, снижен был почти в ноль. Пила по указанию врача в дозировке до 1 тыс единиц, подняла не очень быстро. Потом стала выяснять, как работает витамин и почти параллельно у друзей была огромная проблема - заболели сразу два ребенка диабетом и им врач рекомендовал высокие дозы витамина Д, до 10 тыс единиц в сутки...

Вообщем, не буду все это рассказывать, сейчас я пью его круглый год. Разницу в организме чувствуешь очень сильно.

Re: страдала депрессией

[tomsoyer]

спасибо!
тоже хотела пить, тк прочитала, что беременным надо. но врач в консультации ничего об этом не знает.
не могу же я сама себе назначить дозировку...

[narvasadataa]

== в смуглой от природы коже, в которой вырабатывается повышенное количество мелатонина,==
Не "мелатонина" , а "меланина"

[gynlex]

Ок! Да, спасибо) Пост писался с телефона. Который имеет свойства менять слова. Меланин, конечно.
P.S. А мне нужно несколько раз перечитывать после публикации. Урок.
Ещё раз спасибо!

[gelena_s]

Я своих клиентов всех отправляю на сдачу этого анализа. Поскольку половина проблем с той же прокрастинацией лечится просто достаточным количеством витамина Д. Сейчас даже в Калифорнии у многих его дефицит. Загорают в интернете, а не на солнышке.
Пока мне еще ни разу не сказали, что анализ показал достаточное количество этого витамина.

[a_nimaida]

Хочу сдать анализ , как называется подскажете ?

[gelena_s]

Так и называется- анализ крови на витамин D. Я сдавла в клине Калиниченко, они там его всем назначают во время сбора данных, но его много где делают.

[a_nimaida]

Спасибо:)