Вот так и худеем потихоньку

[h_e_l_g_a_a]

Что я ем. Примерно вот так: Фрикадельки в сливочном соусе (тупо сливки 33%) и сверху сыр мозарела, запекаю в духовке. Сегодня были блины из миндальной муки, псиллиума, сливок, яиц в составе. Начинка: маскарпоне и клубника. Ещё один блин был с хуммусом. И горстка минералов с витаминами, подобранными по совместимости.

Comments

[sumisokomashiro]

попробуйте голод

[h_e_l_g_a_a]

А я что по вашему делаю? Я как раз на интервальном голодании.

[lupiv]

Походил по магазину, посмотрел на 20 сортов муки, потом на их цены. В итоге пошел домой и сделал себе "тортик" из хлебцов и биойогурта. (и то потому что выходные, в будни вообще ничего сладкого)

[h_e_l_g_a_a]

Да там той муки много не надо. И в магазинах не во всех можно найти именно ореховую муку. А хлебцы это злаки, мне точно не подходит

[real_marsel]

Я эти дни тоже интервальное голодание использую. И через сутки весы радуют.