Диета Кима Протасова -1 (основная теория)

[halyna_malina]

Часто бывает так, что человек кушает мало, преимущественно здоровую и низкокалорийную пищу. Но вес его, вместо снижения ползет вверх. О таких людях говорят "берет калории из воздуха". Причины могут быть разные: гормональный сбой, стресс, изнуренность организма прошлыми диетическими экспериментами. Вот именно в таких случаях диета протасова -

Comments

[igor_torick]

Учитывая огромную вредность продуктов коровьего молока....

[halyna_malina]

учитывая наличие огромного количества козьего и буйволиного, для тех кто не может или не хочет кушать коровье...и игорь. оно спорно имхо. я кучу литературы перелопатила на эту тему - мнения расходятся. я не говорю о тех у кого организм лактозу не воспринимает.

ну и опять же - это не молочка. это кисло-молочка. а там всякое полезное для животика. особенно для тех кому пиво противопоказанно :))))

[igor_torick]

ну даже при этом... 2 недели на такой диете для меня просто нереально - сойду с ума :)

[halyna_malina]

Ну ты же мужчина. Это скорее для девушек диета. У мальчиков с этим делом все сильно проще, и такие разгоны просто не нужны. Муж больше 10 кг скинул только за счет того, что я убрала почти масло при готовке. Это при том, что шоколад и сливочное масло лично ему в тарелку никто не отменял. Убирала когда начала себе рацион выстраивать :)

Плюс диета всегда (если мы говорим о жесткой и кратковременной, как эта) выбирается с т.з. Любимых продуктов. Если овощи-творог это не твое, то это будет мука. Есть удачные низкоуглеводные, когда можно есть много много мяса. Любого :) мальчикам это больше подходит