Сурьябхеда пранаяма

[hath_108]

В отличие от шодхана пранаямы, которая уравновешивает дыхание и полушария мозга, Сурьябхеда в основном воздействует на часть организма. Она стимулирует симпатическую нервную систему и подавляет функции парасимпатической нервной системы.

Comments

[taigos]

начну читать про йогу, может таки получится наконец-то заняться!:)

[hath_108]

Приходи ко мне на занятия. :)
Расписание http://pranayoga.ru/master/korkin/ :)))

[taigos]

ну разве что пока по субботам:)

[hath_108]

Вообще конечно на начальную 2 это жестковато для первых занятий. Если сможешь сказать удобное для тебя время, я порекомендую преподавателей. )))