SMAART
Вчера мой одногруппник рассказал про схему постановки целей, которая зовется SMAART, пишу об этом скорее больше для lelleo, ну и вдруг кому-то еще будет интересно.
S - specific,
M - measurable,
A - attainable,
A - affirmative
R - relevant
T - time-bound
Схема немного отличается от того, что можно найти в интернете, но исходя из того, что он ходил на этот курс а. недавно, б. в McGill, я как кошечка, выкладываю ее.
Specific - первый пункт, который собственно является постановкой цели, которая сама по себе должна отвечать некоторым параметрам:
- цель должна быть специфична ( по сути первым является сама постановка цели ). что?
- цель должна давать ответы на вопросы: что мне даст реализация цели, зачем и почему я это делаю. почему и зачем?
- кто в реализации моей цели участвует. кто?
- параметры места. где?
- параметры запроса, что необходимо, что можно реально получить и что ограничивает. что надо и чего не будет?
Measurable - второй пункт, который является обязательным, поскольку, если вы не в курсе, как оценить и померять вашу цель, будет очень сложно понять, есть ли прогресс, идете ли вы в правильную сторону, и пришли ли вы к результату в принципе.
Поэтому цель должна всегда быть оценена по параметрам количественным, давать определенные ориентиры, чтобы можно было понять, что цель достигнута, и вы чего-то добились.
Attainable - в норме это ваши инструменты для достижения цели, тут могут быть и наработанные навыки и возможности, финансовые вложения и тд. В целом это то, благодаря чему вы собираетесь достигать цели, есть ли это, и по зубам ли цель всем/вам.
Affirmative - утверждение, декларирование того, что теперь у нас есть цель, у цели есть план, этот план будут делать люди/я, тем самым, цель будет достигнута.
Relevant (Realistic) - на мой взгляд этот шаг слегка далековат, и я бы вовсе начинала с него, но мы используем мнемоник для достижения цели, тч релевантность всего это действа у нас под пунктом номер 5. По сути это вопрос, который повторяет один их параметров цели, только более четко. Если с параметрами цели и вопросами почему и зачем я это делаю - мы выясняли больше причины, значение и будущие положительные эффекты, то с релевантностью мы выясняем, а надо ли оно в принципе. То есть порой, по всем остальным пунктам цель вам подходит, но только зачем вам к завтрашнему утру (7:00) надо будет произвести 215 бумажных журавликов розового цвета и размера 6х12?
Основное понимание значимости цели приходит с пониманием, что цель продвинет вас (вашу группу) вперед. В случае с индивидуальными целями, значение, безусловно, может быть персональным, но для группы цель должна быть одинаково весома для каждого из участников и группы в целом.
Итак вопросы, на которые надо будет найти ответ: Стоит ли цель того, что я в нее вложу? Имеет ли она значение (персональное/групповое)? Подходит ли она под нужды (проф/персональные)? Правильно ли делать это сейчас? Правильно ли, чтобы это делал я, а не другой человек (не персональные цели, очевидно)? Имею ли я достаточно ресурсов (внешних и внутренних) на ее выполнение?
Time-bound - время. Вы устанавливаете временной лимит для выполнения цели, чтобы ежедневные другие дела не давали вам возможность откладывать на потом, а так же создавалось некоторое напряжение, связанное с тем, что надо все таки делать какие-то шаги на пути к цели. По сути это ваш последний день сдачи "экзамена", хотя вы можете сделать раньше. Вопросы: Когда? Что я могу сделать за такое-то количество дней/недель/месяцев начиная с сегодняшнего дня? Что я могу сделать для цели сегодня?
Я переводил с французского, поэтому где-то что-то может быть смущательным, но ты же кошечка и спросишь, если что-то непонятно.
S - specific,
M - measurable,
A - attainable,
A - affirmative
R - relevant
T - time-bound
Схема немного отличается от того, что можно найти в интернете, но исходя из того, что он ходил на этот курс а. недавно, б. в McGill, я как кошечка, выкладываю ее.
Specific - первый пункт, который собственно является постановкой цели, которая сама по себе должна отвечать некоторым параметрам:
- цель должна быть специфична ( по сути первым является сама постановка цели ). что?
- цель должна давать ответы на вопросы: что мне даст реализация цели, зачем и почему я это делаю. почему и зачем?
- кто в реализации моей цели участвует. кто?
- параметры места. где?
- параметры запроса, что необходимо, что можно реально получить и что ограничивает. что надо и чего не будет?
Measurable - второй пункт, который является обязательным, поскольку, если вы не в курсе, как оценить и померять вашу цель, будет очень сложно понять, есть ли прогресс, идете ли вы в правильную сторону, и пришли ли вы к результату в принципе.
Поэтому цель должна всегда быть оценена по параметрам количественным, давать определенные ориентиры, чтобы можно было понять, что цель достигнута, и вы чего-то добились.
Attainable - в норме это ваши инструменты для достижения цели, тут могут быть и наработанные навыки и возможности, финансовые вложения и тд. В целом это то, благодаря чему вы собираетесь достигать цели, есть ли это, и по зубам ли цель всем/вам.
Affirmative - утверждение, декларирование того, что теперь у нас есть цель, у цели есть план, этот план будут делать люди/я, тем самым, цель будет достигнута.
Relevant (Realistic) - на мой взгляд этот шаг слегка далековат, и я бы вовсе начинала с него, но мы используем мнемоник для достижения цели, тч релевантность всего это действа у нас под пунктом номер 5. По сути это вопрос, который повторяет один их параметров цели, только более четко. Если с параметрами цели и вопросами почему и зачем я это делаю - мы выясняли больше причины, значение и будущие положительные эффекты, то с релевантностью мы выясняем, а надо ли оно в принципе. То есть порой, по всем остальным пунктам цель вам подходит, но только зачем вам к завтрашнему утру (7:00) надо будет произвести 215 бумажных журавликов розового цвета и размера 6х12?
Основное понимание значимости цели приходит с пониманием, что цель продвинет вас (вашу группу) вперед. В случае с индивидуальными целями, значение, безусловно, может быть персональным, но для группы цель должна быть одинаково весома для каждого из участников и группы в целом.
Итак вопросы, на которые надо будет найти ответ: Стоит ли цель того, что я в нее вложу? Имеет ли она значение (персональное/групповое)? Подходит ли она под нужды (проф/персональные)? Правильно ли делать это сейчас? Правильно ли, чтобы это делал я, а не другой человек (не персональные цели, очевидно)? Имею ли я достаточно ресурсов (внешних и внутренних) на ее выполнение?
Time-bound - время. Вы устанавливаете временной лимит для выполнения цели, чтобы ежедневные другие дела не давали вам возможность откладывать на потом, а так же создавалось некоторое напряжение, связанное с тем, что надо все таки делать какие-то шаги на пути к цели. По сути это ваш последний день сдачи "экзамена", хотя вы можете сделать раньше. Вопросы: Когда? Что я могу сделать за такое-то количество дней/недель/месяцев начиная с сегодняшнего дня? Что я могу сделать для цели сегодня?
Я переводил с французского, поэтому где-то что-то может быть смущательным, но ты же кошечка и спросишь, если что-то непонятно.