Как я бросил пить
Сперва исходные данные - примерно в подростковье, лет с 15-ти, а с 17-ти где-то активно, я подсел на алкоголь. И как сел - так и просидел (не)доброе пятнадцатилетие.
Бывали за это время перерывы, когда пил меньше. Был даже год завязки - искусственно никак не зашивался, но триумф воли, взял себя в руки.
Как выяснится потом - это лишь отсрочка, а не решение проблемы.
Джо Кокера как-то спросили - что он делал в 80-х. На что он ответил: - Не помню, я тогда пил.
Вот я его очень, на самом деле, понимаю. Ибо у меня тоже целые года выпали из памяти, или погрузились в алкогольный туман.
Сперва мне хватало здоровья, и я бухал с утра до ночи.
Печень у меня, правда, слабая, поэтому чаще травился - а уж про похмелье нечего и говорить, мне это явление совершенно неведомо. Не понимаю, как можно после отравления еще и продолжить - меня же сразу вывернет.
Каждый вечер я нажирался, и каждое утро, разломанный на части, думал - ну всё, это последний раз. И каждый раз, как отойду, тем же днём продолжал.
Когда здоровье начало подводить, на мне это отразилось. Выглядел я плохо, по фоткам тех времен видно, что я хронически отравленный.
Абсолютный апогей был на этой фотке - это я (слева) и мой кореш, на год меня младше - почти ровесники.
Незнакомые люди, взглянув на это фото, решили, что это я и мой сын.
Вот в этот момент мне закралась мысль, что что-то в моей жизни неладно.
До того подобная мысль не приходила.
Алкоголизм - это болезнь, но коварность ее в том, что алкоголики не признают себя больными. Им кажется, что это всё баловство - хочу пью, хочу брошу.
На самом деле - не, не бросишь.
Ну, на какое-то время, разве что.
Как я потом эмпирическим путем выяснил - главное коварство алкоголизма в том, что это прежде всего психологическая зависимость. Ну и вот - зависимость психологическая, а лечат физиологию.
Либо не лечат, но какие-то методы, типа "зашиться", и еще что-то там - я этого ничего не проверял. Короче - лечат последствия, но игнорируют причину.
У алкоголизма, как у любой зависимости, есть, на самом деле, какая-то основная причина - или комплекс причин.
Алкоголь - это не напасть, невесть откуда пришедшая, это средство, для того чтобы... ну а для чего чтобы - это у каждого что-то индивидуальное. И это лучше всего с психологом.
Алкогольная зависимость - часто это способ уйти от каких-то гнетущих, тяжелых, токсических чувств - стыда, вины, отчаяния, боли.
Как там у Экзюпери - "я пью, для того, чтобы забыться от стыда, от того, что пью". Не дословно, но общий смысл.
И так как алкоголь - это следствие, а не причина, то и бороться смысла мало - ну возможно существуют какие-то чисто химические методы отвращения от алкоголя. Ну и что? Ну перестанет человек бухать, но весь букет нерешенных ситуаций и тягостных чувств останется - бухать перестанет, но подсядет на что-то другое, ибо природа вакуума не терпит.
Короче - все дело не в алкоголе как таковом, а в причинах, которые побуждают использовать алкоголь как временное обезболивающее.
И если есть желание как-то разобраться с алкогольной зависимостью, то с них, с нерешенных ситуаций и тягостных чувств, надо и начинать. Другими словами - айда к психологу.
Да, два самых распространенных заблуждения - о том, что алкоголика можно вылечить против его желания, и о том, что алкогольную зависимость можно преодолеть без психотерапии - есть, наверное, некоторые исключения, но в целом я бы на них не рассчитывал.
Мое глубокое убеждение, основанное на личном опыте выхода из алкогольной зависимости - выйти из зависимости можно только самостоятельно и осознанно приняв такое решение. И только с помощью психотерапии.
Как это получилось у меня - я, надо сказать, не ставил конкретной цели попрощаться с алкоголем. Я просто несколько лет психотерапии решал воз нерешенных ситуаций, накопившихся с детства.
И вот однажды - это было в ноябре 2012-го года, после одного серьезного инсайта, который неотделим от контекста всей психологической работы, что я с собой проводил, случилось вдруг - я проснулся утром и почувствовал, что пить мне не хочется.
Я вдруг ощутил, что все долгие годы неумеренное потребление алкоголя я использовал как средство анестезии от тягостных чувств. А сейчас, когда с этими тягостными чувствами, я могу работать, а не замалчивать их, алкоголь в качестве анестезии мне оказался не нужен.
И - собственно я не принимал никакого решения, что - вот, отныне, присно и во веки веков я не пью - нет. Просто исчез алкоголь как инструмент подавления чувств, а больше, как оказалось, мне он низачем был и не нужен.
Мне просто стало неинтересно пить.
И так до сих пор.
У меня нет никаких страшных клятв - типа - никогда-никогда, не коснусь тебя, презренный зелёный змий - нет, ничего такого. Ну просто необходимости пить нет, вот и всё.
Да, кстати, еще одна причина, по которой многие алкоголики не бросают алкоголь - когда перестаешь пить, то неизбежно наступают весьма серьезные социальные перемены - полностью меняется круг общения.
Перестаешь посещать старые тусовки - лишь удивляешься - а тут всегда так неинтересно было, или только когда я пить бросил?
На самом деле всегда - просто как сам бухал, то был в одной волне. А как перестал, так из волны выпал.
Очень часто алкоголики, которые бросают пить, теряют семьи - потому что семьи сложились, на самом деле, вокруг псевдоблагородного ореола мученичества, спасения утопающего - а кроме этого, нередко оказывается, семью ничего и не держало.
Короче, прекращение пить несет за собой серьезные социальные перестановки - огромная часть прежних знакомых отпадёт из жизни.
И алкоголики это подспудно чувствуют - и страшно одномоментно лишиться такого всем привычного круга. Неизбежно алкоголики чувствуют себя более одинокими - и не каждому легко через это пройти.
Причем - не только они же выйдут из привычных кругов - а и с ними распрощаются.
И еще, опять же, следует осознавать - когда человек бросает бухать, то совершенно не факт, что для окружающих он станет лучше и удобнее.
Часто на алкоголиках катаются, они все такие добренькие. А когда трезвые, то могут за себя постоять - и не так уж просто им сесть на шею.
А бывает так, что под мухой - рубаха-парень. Потому что алкоголь снимает некоторые моральные ограничители и зажимы. А без алкоголя человек запросто может показаться более пресным, менее отвязно безумным - и опять же, многие разочаруются.
Так что я совсем не пропагандирую трезвость - есть люди, с которыми нужно общаться только пьяными - а без алкоголя с ними и соприкосновения не найти.
Это я к тому, что алкоголь - не добро и не зло. Это средство такое, а каждый пусть сам выбирает, надо оно ему иль не надо.
Но в завершение лично моей истории - я всем доволен.
Качество моей жизни однозначно улучшилось. Что главное.
Не все были рады моей перемене - многие разочарованно мне сказали, что я стал более злой - ну что ж, они правы, да. Позлее буду. Я теперь не склонен к пьяным братаниям, поэтому сразу шлю нахуй. Не всем с этим хорошо.
Но тут уж проблемы индейцев шерифа не волнуют.
Ну вот как-то так.
Если у кого есть что спросить у человека, что бытовал на дне алкогольного озера, а теперь не бытует - спрашивайте.
Бывали за это время перерывы, когда пил меньше. Был даже год завязки - искусственно никак не зашивался, но триумф воли, взял себя в руки.
Как выяснится потом - это лишь отсрочка, а не решение проблемы.
Джо Кокера как-то спросили - что он делал в 80-х. На что он ответил: - Не помню, я тогда пил.
Вот я его очень, на самом деле, понимаю. Ибо у меня тоже целые года выпали из памяти, или погрузились в алкогольный туман.
Сперва мне хватало здоровья, и я бухал с утра до ночи.
Печень у меня, правда, слабая, поэтому чаще травился - а уж про похмелье нечего и говорить, мне это явление совершенно неведомо. Не понимаю, как можно после отравления еще и продолжить - меня же сразу вывернет.
Каждый вечер я нажирался, и каждое утро, разломанный на части, думал - ну всё, это последний раз. И каждый раз, как отойду, тем же днём продолжал.
Когда здоровье начало подводить, на мне это отразилось. Выглядел я плохо, по фоткам тех времен видно, что я хронически отравленный.
Абсолютный апогей был на этой фотке - это я (слева) и мой кореш, на год меня младше - почти ровесники.
Незнакомые люди, взглянув на это фото, решили, что это я и мой сын.
Вот в этот момент мне закралась мысль, что что-то в моей жизни неладно.
До того подобная мысль не приходила.
Алкоголизм - это болезнь, но коварность ее в том, что алкоголики не признают себя больными. Им кажется, что это всё баловство - хочу пью, хочу брошу.
На самом деле - не, не бросишь.
Ну, на какое-то время, разве что.
Как я потом эмпирическим путем выяснил - главное коварство алкоголизма в том, что это прежде всего психологическая зависимость. Ну и вот - зависимость психологическая, а лечат физиологию.
Либо не лечат, но какие-то методы, типа "зашиться", и еще что-то там - я этого ничего не проверял. Короче - лечат последствия, но игнорируют причину.
У алкоголизма, как у любой зависимости, есть, на самом деле, какая-то основная причина - или комплекс причин.
Алкоголь - это не напасть, невесть откуда пришедшая, это средство, для того чтобы... ну а для чего чтобы - это у каждого что-то индивидуальное. И это лучше всего с психологом.
Алкогольная зависимость - часто это способ уйти от каких-то гнетущих, тяжелых, токсических чувств - стыда, вины, отчаяния, боли.
Как там у Экзюпери - "я пью, для того, чтобы забыться от стыда, от того, что пью". Не дословно, но общий смысл.
И так как алкоголь - это следствие, а не причина, то и бороться смысла мало - ну возможно существуют какие-то чисто химические методы отвращения от алкоголя. Ну и что? Ну перестанет человек бухать, но весь букет нерешенных ситуаций и тягостных чувств останется - бухать перестанет, но подсядет на что-то другое, ибо природа вакуума не терпит.
Короче - все дело не в алкоголе как таковом, а в причинах, которые побуждают использовать алкоголь как временное обезболивающее.
И если есть желание как-то разобраться с алкогольной зависимостью, то с них, с нерешенных ситуаций и тягостных чувств, надо и начинать. Другими словами - айда к психологу.
Да, два самых распространенных заблуждения - о том, что алкоголика можно вылечить против его желания, и о том, что алкогольную зависимость можно преодолеть без психотерапии - есть, наверное, некоторые исключения, но в целом я бы на них не рассчитывал.
Мое глубокое убеждение, основанное на личном опыте выхода из алкогольной зависимости - выйти из зависимости можно только самостоятельно и осознанно приняв такое решение. И только с помощью психотерапии.
Как это получилось у меня - я, надо сказать, не ставил конкретной цели попрощаться с алкоголем. Я просто несколько лет психотерапии решал воз нерешенных ситуаций, накопившихся с детства.
И вот однажды - это было в ноябре 2012-го года, после одного серьезного инсайта, который неотделим от контекста всей психологической работы, что я с собой проводил, случилось вдруг - я проснулся утром и почувствовал, что пить мне не хочется.
Я вдруг ощутил, что все долгие годы неумеренное потребление алкоголя я использовал как средство анестезии от тягостных чувств. А сейчас, когда с этими тягостными чувствами, я могу работать, а не замалчивать их, алкоголь в качестве анестезии мне оказался не нужен.
И - собственно я не принимал никакого решения, что - вот, отныне, присно и во веки веков я не пью - нет. Просто исчез алкоголь как инструмент подавления чувств, а больше, как оказалось, мне он низачем был и не нужен.
Мне просто стало неинтересно пить.
И так до сих пор.
У меня нет никаких страшных клятв - типа - никогда-никогда, не коснусь тебя, презренный зелёный змий - нет, ничего такого. Ну просто необходимости пить нет, вот и всё.
Да, кстати, еще одна причина, по которой многие алкоголики не бросают алкоголь - когда перестаешь пить, то неизбежно наступают весьма серьезные социальные перемены - полностью меняется круг общения.
Перестаешь посещать старые тусовки - лишь удивляешься - а тут всегда так неинтересно было, или только когда я пить бросил?
На самом деле всегда - просто как сам бухал, то был в одной волне. А как перестал, так из волны выпал.
Очень часто алкоголики, которые бросают пить, теряют семьи - потому что семьи сложились, на самом деле, вокруг псевдоблагородного ореола мученичества, спасения утопающего - а кроме этого, нередко оказывается, семью ничего и не держало.
Короче, прекращение пить несет за собой серьезные социальные перестановки - огромная часть прежних знакомых отпадёт из жизни.
И алкоголики это подспудно чувствуют - и страшно одномоментно лишиться такого всем привычного круга. Неизбежно алкоголики чувствуют себя более одинокими - и не каждому легко через это пройти.
Причем - не только они же выйдут из привычных кругов - а и с ними распрощаются.
И еще, опять же, следует осознавать - когда человек бросает бухать, то совершенно не факт, что для окружающих он станет лучше и удобнее.
Часто на алкоголиках катаются, они все такие добренькие. А когда трезвые, то могут за себя постоять - и не так уж просто им сесть на шею.
А бывает так, что под мухой - рубаха-парень. Потому что алкоголь снимает некоторые моральные ограничители и зажимы. А без алкоголя человек запросто может показаться более пресным, менее отвязно безумным - и опять же, многие разочаруются.
Так что я совсем не пропагандирую трезвость - есть люди, с которыми нужно общаться только пьяными - а без алкоголя с ними и соприкосновения не найти.
Это я к тому, что алкоголь - не добро и не зло. Это средство такое, а каждый пусть сам выбирает, надо оно ему иль не надо.
Но в завершение лично моей истории - я всем доволен.
Качество моей жизни однозначно улучшилось. Что главное.
Не все были рады моей перемене - многие разочарованно мне сказали, что я стал более злой - ну что ж, они правы, да. Позлее буду. Я теперь не склонен к пьяным братаниям, поэтому сразу шлю нахуй. Не всем с этим хорошо.
Но тут уж проблемы индейцев шерифа не волнуют.
Ну вот как-то так.
Если у кого есть что спросить у человека, что бытовал на дне алкогольного озера, а теперь не бытует - спрашивайте.