Ellie: Отчет за неделю 18-24 января

[ellie_km]

Отчет за прошлую неделю (18-24 января)

Особенного ничего, все как всегда и обычно: питание, тренировки, тренировки, питание. Надо что-то придумать чтоб разнообразить жизнь :))) А то как-то даже и не интересно совсем.

Тренировки
1. За неделю было 4 интенсивные тренировки.
2. Йогой на неделе занималась только 2 раза. Попробовала новый комплекс

Comments

[sunshine_4_ever]

А какая у вас дневная калорийность и что значит "сладкий день"? :)

[ellie_km]

Коридор калорий у меня 1240 - 1590 в день.
А сладкий день - это когда я позволяю себе кушать любые сладости, т.е. даже торты и всякие десерты с жирными сливками. Такой день я устраиваю себе раз в месяц.

[zuta37]

Молодец! Когда-нибудь и я вдохновлюсь и начну)))

[ellie_km]

Вливайся! А мы тебя поддержим. Ведь главное "было бы желание" :)