Добро пожаловать!

[lapundrik]

Всем добро пожаловать в сообщество!

Надеюсь тут мы все вместе и дружно будем стремиться и обретать стройность, идеальные формы, красоту и грацию. :)

В чём идея этого сообщества и чем оно отличается от других подобных?

Предлагаю вести его в стиле Дневника Здоровья.

Каждый выработает свой собственный план. По пунктам. То, что поможет именно Вам в

Comments

[polemika]

Уже сама нашла ))) Рецепты постить буду, могу еще кое-какие полезные советы из Weight Watchers. Остальное - не обещаю, мне в лом. Я у себя отчитываюсь каждые пять кил или каждую смену размера ;-)

[lapundrik]

Это будет замечательно! :))
Добро пожаловать!

Каждые 5 кило часто бывают?
Озадачила. ;))

[polemika]

Пока два раза ))) Третий не за горами, хотя этот поганый Новый Год несколько отдалил меня от цели. Но у меня это для закрытой группы. Тебя добавить?

[lapundrik]

Да, будет интересно. :))
Хоть я и по своим методам пытаюсь стройнеть, но всегда открыта для новой информации. :)

Замечательные результаты!
А это за какой промежуток времени?

[olgas13]

Таня, привет:) С новым "детищем":) И с прошедшими:)
Я могу рассказать как сидела на японской диете - она мне очень нравится! Про похудательное у меня больше ничего нет, но... Сейчас плотно занимаюсь оздоровлением дочери, у нас тут приключение в новогодние праздники случилось, так что теперь плотно занимаюсь ее правильным питанием, а еще (шепотом) я мужа посадила на диету, уже два дня - могу сообщать о результатах в режиме реального времени:))) Вчера вечером, собирая две будербродницы, представляла из себя почти идеальную мать семейства:) И еще одну формулу вывели, выходя в субботу с нагруженной тележкой овощей и молочки - "чем более правильное питание, тем более тяжелые сумки и легче кошелек":)))

[lapundrik]

Оля, привет! :)
Добро пожаловать! :))

Диет серьёзных с голодовкой не надо. Лучше свою систему питания найти. И подключить фитнес.
Ну меньше сладкого, меньше мучного... Овощей и фруктов больше.
Ты же знаешь, что лишнее в твоём меню? ;)
Вот я там первое задание вывесила. Надо составить свой план действий.
Потом можно будет его трансформировать во что-то другое.
Но сейчас надо понять, какому пути следовать. ;)

[lav_ira]

В добрый путь девочки!

[lapundrik]

Ириш, спасибо! :)
Присоединишься? ;))

[lav_ira]

Танюша,я в данный момент не сижу на диете,но с удовольствием буду следить за вашими успехами)
Думаю здесь и для меня много полезного найдётся,ну типо как вести здоровый образ жизни)

[ellie_km]

Таня, приветик.
Как-то не забегала в ЖЖ после праздников совсем, а тут столько интересного :)
С удовольствием присоединюсь и обязательно первое домащнее задание выполню, т.к. и система питания и тренировки уже даааавно давввно делаются. Зато так здорово, что нас таких теперь много и все в одном сообществе :)
Grand Merci за идею и ее организацию!

[lapundrik]

Алёна, очень приятно, что ты с нами! :))
Конечно, вместе веселей! :)

Я вот свою программу наверное возобновлю уже с понедельника.
Сегодня праздник, до конца недели зуб лечить буду. Так что пока морально готовлюсь. :))

Кстати, со Старым Новым годом!
Счастья, здоровья и любви! :)

[ellie_km]

Ой, да, со Старым Новым Годом!!! :)
А зубки обязательно лечи! Это оч важно! Я сама понемногу занимаюсь зубами, правда т-т-т, ничего не болит пока, поэтому хочу все сделать ДО того как вдруг заболит. Но что-то я не о том.

А как описание по дням делать? Тут же или в личном ЖЖ? А то мы не празднуем, программу выполняем :) Так интересно теперь где отчитываться.

[lapundrik]

Алёна, а ты можешь здесь новым постом выложить свой план и его выполнение.
Хочешь - по дням, а хочешь каждый новый пост в комментах к первому.
Пока мы ещё не очень точно продумали структуру.
Участников немного, думаю, что можно и отдельными сообщениями. А там, если всех много будет, может что-то другое придумаем. ;))

Ты пиши! Ужасно интересно! :))

[kaunisira]

Таник, я присоединяюсь! Худеть мне надо, а вот с планами как-то не важно. Ну ты знаешь - недисциплинированный я человек :) Но я буду стараться! У Полины хочу подсмотреть Весонаблюдательские принципы и рецепты, может, и получится. Мою проблему ты знаешь - эмоциональный жор...

[lapundrik]

Ириш, присоединяйся! :))
Для начала постарайся организоваться.
Если иногда нападает необоснованный голод, сначала выпей стаканчик воды. И всегда в сумке носи какой-нибудь полезный перекус.
Пакетик сухофруктов или упаковку хлебцев, батончик-мюсли.
Лучше чем-нибудь таким перекусывать, чем вредностями, которые всегда под рукой.
Сразу рекламу вспомнила, про барышню, которая в автобусе вгрызается в пучок свежего сельдерея. :)))