ПРОТИВОБОЛЕВЫЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ПОЗВОНОЧНИКА

[health_me]

Дорогие друзья и читатели моего журнала

Comments

[elena_a13]

можно мне?... пожалуйста.. на lana13_80@mail.ru

[elena_a13]

сколиоз грудного отдела второй степени, остеохондроз... периодически выскакивают грыжы в пояснице...

[elena_a13]

спасибо за упражнения! сегодня опробовала - действительно полегчало)))

про грыжи - года 3 назад заболел крестец - пошла к бобырю - мне там врач сказал, что это грыжа. долго и упорно ставил ее не место - не вышло. в цито дали комплекс упражнений - вот с ними удалось "загнать" ее на место - боли прекратились. сейчас вот опять схожая ситуация - второй ребенок 12 кило весит. (тогда первая такая же была дитенка) и опять крестец заболел. и опять тот комплекс упражнений помогает утихомирить боли эти же. поэтому вот решила, что опять грыжа выскочила...

а еще вопрос. что можете сказать про так называемую "конячью гимнастику"?.. насколько она уместна при сколиозе?

[alex127127]

Я бы хотел ознакомиться)
alex127127@mail.ru

Re:

[tash505]

Мона мне тоже прислать? forever505@yandex.ru Спасибо большущее!

[tash505]

Спасибо! У меня грудо-поясничный 2-3 ст., обязательно попробую ваши упражнения. Еще раз спасибо!

[dramedont]

Мне тоже бы хотелось ознакомиться) Dramedont@mail.ru