Вредные даже для здоровых упражнения

[healthy_back]

Начало: Запрещённые (противопоказанные) упражнения для сколиоза http://healthy-back.livejournal.com/42632.html

Что можно делать: Физические упражнения http://healthy-back.livejournal.com/95378.html, Read more... )

Comments

плавание на собственном горьком опыте

[logansberry]

всю жизнь двусторонний грудной сколеоз 2 степени, всю жизнь не могла плавать больше 50 метров. уставала. и собственно не плавала. в этом году решила на море всё же себя перебороть. плавание где-то по км в день привело через несколько дней к межрёберному зажиму, отдающемуся болью в сердце (непрекращающейся пока не размассировали по возвращении домой)и жуткому перекосу плеч. причём выше стало плечо со стороны зажима, тогда как в норме практически не заметно, но выше другое. зажались трапеции, дельты - массажист весом кг 120 (я 46) через "...твою мать" и мои крики от боли разминал неделю.

Re: плавание на собственном горьком опыте

[healthy_back]

Вам ща скажут, что плавали неправильно. На самом деле, конечно, в плаванье НЕТ ничего волшебного или суперполезного, а холодная вода вредна для сколиозников. Всегда.

Re: плавание на собственном горьком опыте

[logansberry]

не очень-то в море холодно. перенапряжённые мышцы (я качалась до того) и включение в работу не задействованной в нормальной жизни малой грудной привело к таким результатам