Оригинал:
https://www.midwesterndoctor.com/p/why-isnt-there-a-cure-for-insomnia Длинная занудная статья о том, как важно иметь здоровую структуру сна и чем её отсутствие грозит.
Умные мысли:
- Наиболее часто применемые снотворные препараты: алкоголь, Бензодиазепины (
https://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%91%D0%B5%D0%BD%D0%B7%D0%BE%D0%B4%D0%B8%D0%B0%D0%B7%D0%B5%D0%BF%D0%B8%D0%BD%D1%8B) и Антигистамины НЕ восстанавливают здоровую структуры сна, НЕ дают возможности здорового восстанавливающего отдыха, а просто вырубают сознание. Антигистамины, естественно, имеют весёленькие побочные эффекты на иммунную систему.
- Есть такое вещество GHB - Gamma-Hydroxybutyric Acid (
https://en.wikipedia.org/wiki/Gamma-Hydroxybutyric_acid) NaGHB, sodium oxybate, or Xyrem, Гамма-оксимасляная кислота (
https://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%93%D0%B0%D0%BC%D0%BC%D0%B0-%D0%BE%D0%BA%D1%81%D0%B8%D0%BC%D0%B0%D1%81%D0%BB%D1%8F%D0%BD%D0%B0%D1%8F_%D0%BA%D0%B8%D1%81%D0%BB%D0%BE%D1%82%D0%B0), Оксибутират натрия (
https://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%9E%D0%BA%D1%81%D0%B8%D0%B1%D1%83%D1%82%D0%B8%D1%80%D0%B0%D1%82_%D0%BD%D0%B0%D1%82%D1%80%D0%B8%D1%8F)
Это как раз препарат из группы с контринтуитивным действием (
https://healthy-back.livejournal.com/444364.html,
https://healthy-back.dreamwidth.org/432094.html) - вообще-то он седативный, но при этом улучшает структуру сна, повышает выработку гормона роста во сне, Активирует обменные процессы в тканях мозга, сердца, сетчатке глаза, повышает их устойчивость к гипоксии. Улучшает сократительную способность миокарда, микроциркуляцию, клубочковую фильтрацию (стабилизирует функцию почек в условиях кровопотери).
Во всём мире это рецептурный препарат, и на него сложно получить рецепт. Применяется при нарколепсии (дневной сонливости). Сложно получить рецепт, потому что кто-то когда-то его использовал не по назначению - как наркотик для вечеринок + в слишком высоких дозах.
- FDA по отношению к этому препарату вело себя, как по отношению к Ивермектину не так давно. Это же агентство тратит огромные ресурсы, чтобы заткнуть жертв приёма антидепрессантов-Селективных ингибиторов обратного захвата серотонина (СИОЗС, SSRI, Selective serotonin reuptake inhibitor). Кстати, кто не знал - фильм BBC про эти антидепрессанты, выложенный на Ютубе - в стране-свободы-слова-США - запрещён.
Короче: если есть возможность, попробуйте Оксибутират натрия (или лития).