Пару лет назад приучала себя к сну на спине, как к наиболее здоровому. В 2020 пришлось переучивать себя и спать на животе для профилактики. А потом - после пандемии - опятт придется учиться спать на спине. А нормально выспаться когда?
Я вообще только на животе могу засыпать. И только когда голова влево повёрнута. Причём сначала ложусь в засыпательную позу, но заснуть не могу. Поворачиваюсь в другую сторону - не засыпаю. И только когда опять возвращаюсь в исходное положение - засыпаю. Как ни старался переучить организм засыпать в других позах - не получается. Только когда уже с ног валюсь, могу на боку заснуть.
Comments 2
Как ни старался переучить организм засыпать в других позах - не получается. Только когда уже с ног валюсь, могу на боку заснуть.
Reply
У меня похожая история была: засыпала только на животе, но ещё и с плечами под очень неправильным углом. Переучивалась долго и мучительно.
Reply
Leave a comment