День седьмой

[hedgehog_ac]

За выходные съел приблезительно 7 постных пирогов с мясом и грибами. Видимо от этого вес пошел вверх.
Сейчас вешу 101.0
В остальном придерживаюсь правил.

Вес с начала диеты - минус 1 кг

Comments

[max_absenta]

О боже, какие еще пироги? Откажись от углеводов, перейди на белковую пищу: яйца, творог, куриные грудки, орехи. Из углеводов разве что плошку гречи нормально на обед и ужин. Есть овощи, фрукты. С утра плошку каши овсяной на воде.