22/05/2014 конец "Круиза" и начало "Консолидации"

[helen0612]

Дюканодиета начата 27.12.2013 с весом 95 кг и целевым весом 75 кг, который ожидается 22.05.2014.
Здесь сделаю табличку наблюдений за весом и размерами по этапам и по неделям, может потом фотки привяжу.

Comments

[galenel]

Поздравляю!
Ран тоже, надеюсь, на этой неделе завершит сие героическое начинание в весе 72. Изначально у него было 87, но месяц в общей сложности мы нарушали режим во всяких Азиях почем зря, поэтому вторая фаза у него слегка затянулась.

[helen0612]

Ээээ - это был отсроченный пост, я не сумела его выставить правильно, он просто запомнился и вот теперь в нужную дату всплыл, как напоминалка ))

Ну что, последние три недели я нарушала все что только возможно, сперва в путешествии, потом было полторы недели без доступа к кухне - думаю заново надо атаковать, пересчитать все с прицелом на 70 кг например, они уже не кажутся такими фантастическими...

Сейчас вес 78, разница с плановым 3 кг - ну не так уж и много, учитывая все нарушения и позитивный настрой на дальнейшее улучшение ситуации.

[sirmal]

Круто!

Фотки и таблицы тоже хочется увидеть.

Я поставила свой личный рекорд - меньше 59кг. Еще 3кг, и можно будет пойти на соревнования по бжж.

[helen0612]

Поздравляю с рекордом, так держать! Еще минус 3 - это чтоб в весовую категорию нужную попасть?

Этот пост мой был отсроченный, как напоминалка - я потом таблицу отдельно сделала и регулярно ее заполняю - вот здесь: http://helen0612.livejournal.com/6223.html

А фотки кое-какие для сравнения вот здесь выложила: http://helen0612.livejournal.com/9503.html

Это просто фотки, какие были, хотя есть и так сказать этапные - делались около 27 числа каждого месяца в трех проекциях. Правда я их почему-то стала делать в совсем голом виде, для себя, так что придется для демонстрации пририсовать черные квадратики где полагается )))

[sirmal]

Ага, чем меньше весовая категория, тем легче.

[sirmal]

Замечательные фотографии!