42 правила. Как сделать жизнь проще

[helga_baggi]

Оригинал взят у pryf в 42 правила. Как сделать жизнь проще

Хенрик Эдберг, автор The Positivity Blog, собрал в один список правила, которые по его мнению позволяют упростить жизнь и сделать ее действительно полноценной.

1. Попробуйте совершенно противоположные вещи. Например, если вы ели много мяса, пора попробовать отказаться от него хотя бы на небольшой

Comments

[h_pilot]

"Просыпайтесь на 20 минут раньше. Можно сделать это в несколько подходов по 20 минут и тогда вы спокойно сможете просыпаться на час раньше" - я так однажды приучил себя засыпать пораньше, ложился каждый день на 5 минут раньше, чем в предыдущий!

[helga_baggi]

Мило... И насколько раньше стали ложится спать в итоге? :-)

[h_pilot]

Мой рекорд - на 1,5 часа) Это был долгий эксперимент. Просто ложился слишком поздно по привычке, а вставать рано нужно было, не высыпался ))