Медитации. Урок 3.
В предыдущем уроке, на данный момент, есть 1 человек, который смог рассказать про пустоту. Будем считать, что необходимый минимум выполнен и пойдем дальше. Но напомню, это у меня минимум выполнен, а лично вам следует продолжать предыдущий урок, вплоть до приобретения устойчивого навыка правильного погружения. Дело в том, что это погружение является начальной точкой любой медитации. Без него браться за что-то другое просто бессмысленно.
Итак, мы остановились на точке, находящейся в абсолютной пустоте и являющейся вами. Знаете, чем вы в данный момент отличаетесь от любой нормальной точки в пустоте? Тем, что у вас есть понятие направлений. В пустоте нельзя рассуждать о том, где перед, а где низ, но в вашем случае это не так. Вы всегда сможете сказать, какая сторона пустоты находится перед вами, а какая сзади вас. Это нормально, так и должно быть. Медитация сама по себе, но мозжечок-то работает.
Благодаря этому эффекту, мы можем визуально смоделировать любые объекты с учетом их положения, относительно нас самих. Этим и следует заняться, моделируя для начала простые геометрические фигуры прямо перед собой. Квадрат там, круг. Не забываем, что мы, по-прежнему, точка. С набором практики усложняем фигуры, добавляем объем. Пробуем их немного покрутить перед взором. То, что вы делаете, не имеет отношения к материальному миру, это важно понимать. Вы в данный момент творите абстракции, и самое важное - четкость и правильность этих абстракций.
Когда почувствуете себя в силах, попробуйте смоделировать перед собой себя самого. В той же позе, в какой вы на самом деле находитесь. Сначала лицом к лицу, потом надо суметь увидеть себя сзади и с боков. Т.е. на данном этапе есть 4 образа, которые должны начать получаться достаточно четко. Особенно важен вид сзади. С него мы начинаем следующий этап. Итак, перед вами-точкой находится ваша абстрактная копия, сидящая к вам спиной. Вам надо надвинуть эту копию на себя таким образом, чтобы вы-точка оказались внутри этой абстракции, примерно по центру ее мозга.
Теперь самое сложное. Необходимо совместить ощущение себя с этой абстракцией. Теперь вы не точка, вы имеете свою привычную форму, и ваша поза в медитации совпадает с фактической. Сложность здесь в том, что вас с большой долей вероятности может утянуть обратно. Вы снова окажетесь в своем физическом теле и начнете себя в нем и ощущать. По сути, это будет незапланированным выходом из медитации. При правильном же выполнении между вашим телом и созданной вами абстракцией не должно быть ничего общего, кроме внешнего сходства - это совершенно разные объекты.
Получилось? Тогда последний штрих. Негоже нашей абстракции сидеть на пустоте. Моделируем под собой площадку с радиусом чуть больше вашего роста. В классическом варианте она круглая, но это не так уж принципиально. Теперь мы можем сидеть в пустоте. Уже неплохо, не так ли?
Домашнее задание: Расскажите мне про цвета. Как расцвечены вы сами и ваша площадка?
Итак, мы остановились на точке, находящейся в абсолютной пустоте и являющейся вами. Знаете, чем вы в данный момент отличаетесь от любой нормальной точки в пустоте? Тем, что у вас есть понятие направлений. В пустоте нельзя рассуждать о том, где перед, а где низ, но в вашем случае это не так. Вы всегда сможете сказать, какая сторона пустоты находится перед вами, а какая сзади вас. Это нормально, так и должно быть. Медитация сама по себе, но мозжечок-то работает.
Благодаря этому эффекту, мы можем визуально смоделировать любые объекты с учетом их положения, относительно нас самих. Этим и следует заняться, моделируя для начала простые геометрические фигуры прямо перед собой. Квадрат там, круг. Не забываем, что мы, по-прежнему, точка. С набором практики усложняем фигуры, добавляем объем. Пробуем их немного покрутить перед взором. То, что вы делаете, не имеет отношения к материальному миру, это важно понимать. Вы в данный момент творите абстракции, и самое важное - четкость и правильность этих абстракций.
Когда почувствуете себя в силах, попробуйте смоделировать перед собой себя самого. В той же позе, в какой вы на самом деле находитесь. Сначала лицом к лицу, потом надо суметь увидеть себя сзади и с боков. Т.е. на данном этапе есть 4 образа, которые должны начать получаться достаточно четко. Особенно важен вид сзади. С него мы начинаем следующий этап. Итак, перед вами-точкой находится ваша абстрактная копия, сидящая к вам спиной. Вам надо надвинуть эту копию на себя таким образом, чтобы вы-точка оказались внутри этой абстракции, примерно по центру ее мозга.
Теперь самое сложное. Необходимо совместить ощущение себя с этой абстракцией. Теперь вы не точка, вы имеете свою привычную форму, и ваша поза в медитации совпадает с фактической. Сложность здесь в том, что вас с большой долей вероятности может утянуть обратно. Вы снова окажетесь в своем физическом теле и начнете себя в нем и ощущать. По сути, это будет незапланированным выходом из медитации. При правильном же выполнении между вашим телом и созданной вами абстракцией не должно быть ничего общего, кроме внешнего сходства - это совершенно разные объекты.
Получилось? Тогда последний штрих. Негоже нашей абстракции сидеть на пустоте. Моделируем под собой площадку с радиусом чуть больше вашего роста. В классическом варианте она круглая, но это не так уж принципиально. Теперь мы можем сидеть в пустоте. Уже неплохо, не так ли?
Домашнее задание: Расскажите мне про цвета. Как расцвечены вы сами и ваша площадка?