Медитации. Урок 4.
Практикуя паракинетику очень важно добросовестно проходить все ступени. Многие вещи строятся на ранее изученных, а следовательно к моменту их разбора вы должны быть уверены в том, что теория и практика предыдущих уроков вами усвоена. Иначе у вас просто ничего не получится, и вопрос будет только в том, как быстро вы это поймете. Например, четвертый урок моего курса начинается словами:
Делаем площадку.
Вообще, медитация площадки, освоенная в предыдущем уроке, является стандартным началом большинства всех прочих медитаций. Со временем переход из реального мира на площадку должен стать для вас навыком, доведенным до автоматизма. Пока же важно качество исполнения. Начинайте следующее упражнение не раньше, чем действительно окажетесь на площадке.
Оказались? Вставайте. Нечего в пустоте рассиживаться. Постойте немного, убедитесь в том, что всё идет правильно. Оглядите себя со всех сторон. Не надо двигать головой, оставайтесь неподвижным. Здесь вы можете оглядеть себя со стороны, как бы внешней камерой. Если вы действительно видите то, что должны видеть, делайте следующий шаг. Точнее сказать, делайте первый шаг, а потом следующий. А потом - ещё. Идите по прямой. Это проще всего, а в пустоте не важно, куда идти. Не ослабляйте концентрацию и не позволяйте внутреннему радио уводить вас. Черт, я же ещё не сделал пост про внутреннее радио. Ладно, завтра запилю.
Медитация считается проваленной, если фокус вашего внимания рассеялся, или ушел в сторону. Медитация также считается проваленной, если вы сбились со счета. Начинайте с небольших дистанций. Если ваша первая прогулка насчитает десяток шагов - вы просто молодец. Но постепенно вам надо будет наращивать дистанцию, не позволяя себе делать это в ущерб качеству.
Урок считается пройденным в том случае, если вам удалось сделать за одно погружение 800 шагов. Игрушки кончились, началась паракинетика. Извольте проследовать из манежа.
Домашнее задание: Возникает ли дорога под шагами идущего?