КУРКУМА И КУРКУМИН: ЧЕМ РАЗЛИЧАЮТСЯ И КАК ВЫБРАТЬ

[herbogolik]

Comments

Так и что лучше?

[anonymous]

Я так и не поняла, какой препарат лучше усваивается организмом?

Re: Так и что лучше?

[herbogolik]

Согласно самым последним исследованиям, лучшей биодоступностью обладает CurcuWin (позже дополню пост об этой форме).

Самый выгодный вариант с CurcuWin - это Natrol, Сверхсильная куркума, 60 капсул.

Далее следуют Meriva и BCM-95.

[ext_4658861]

Добрый день! А как быть с нормой потребления? В этом препарате 35 мг на 250 мг соответственно и всего одна капсула в день рекомендуется. Что-то я совсем запуталась.

[herbogolik]

Поскольку здесь куркумин идет совершенно в другой форме, сравнивать его с обычными экстрактами некорректно.

Принимать необходимо так, как рекомендовано производителем: по 1 капсуле в день.

Куркума

[ext_4409512]

Добрый вечер. А что вы скажете по поводу 21st Century, Комплекс с куркумой, 500 мг, 60 вегетарианских капсул? Спасибо.

Re: Куркума

[herbogolik]

Здравствуйте!

В составе идет смесь куркумы и стандартизованного экстракта куркумы, при этом сколько чего - не расписано. Я бы рекомендовала взять препарат с более ясным составом.

вопрос по куркумину

[anonymous]

Здравствуйте! Помогите пожалуйста разобраться-какой куркумин выбрать при онкозаболевании?

Re: вопрос по куркумину

[herbogolik]

Здравствуйте! Можно брать любой в биодоступной форме: CurcuWin, Meriva, BCM-95, Theracurmin.

Но имейте в виду, что куркумин может снижать уровень некоторых лекарств в крови.

В частности, были случаи, когда куркумин значительно уменьшал уровень everolimus. Во время приема лекарственных препаратов назначение куркумина необходимо обсудить с лечащим врачом.

Re: вопрос по куркумину

[ext_4397251]

При онкологии эверолимус не лекарство, а враг, т.к. угнетает Т-клетки. При онкологии Т-клетки особенно ценны. Так что это один из эффектов противоопухолевого действия куркумы.

[anonymous]

Информативный массив сведений о куркумине! Вот бы теперь еще решить какой конкретно куркумин выбрать при язвеннои колите (НЯК).Было здорово если бы кто нибудь здесь поделися опытом выбора и применения его, ИМЕННО КЛЮЧЕ этой болезни!

[herbogolik]

Хорошие достоверные результаты (значительное клиническое и эндоскопическое улучшение) были получены в ходе исследования стандартизованного куркумина 95% на пациентах с язвенным колитом. Вот здесь можно посмотреть исследование: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25724700

В исследовании больные принимали куркумин по 1.5 г дважды в день.

Верификация данных

[redduka]

Спасибо за проделанную работу по систематизации усваиваемости различных форм куркумина. Но каждый производитель, исходя из Ваших цифр, некорректно преувеличивает биодоступность собственной формы и принижает оную у конкурентов, из-за чего становиться сложно понять какая форма на сколько лучше простого экстракта куркумина.
Способ первый - увеличил в 20 раз относительно простой формы
Способ второй - увеличил в 4000/450 = почти 9 раз относительно простой формы
Способ третий - увеличил в 7 раз относительно простой формы и в 6 раз относительно способ 1+способ 2, т.е. 20*9*6=1080 раз. Так в 7 или 1080?
Способ 4 - в 27 раз
Способ 5 - 4490% = почти 50 раз. для сравнения способ 3 только на 30%. Так на 30% или в 7 раз, как в описании способа 3?
Дурят производители нашего брата. А какого-нибудь независимого исследования Вам не попадалось?

муRe: Верификация данных

[herbogolik]

Возможно, на Ваш вопрос ответит независимый анализ нескольких исследований, который вышел в конце 2018 года (https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/30006023).

В нем сравниваются разные формулы куркумина, приведенные к "общему знаменателю".

Согласно этому анализу, по сравнению с биодоступностью несформированного куркумина самой высокой биодоступностью обладает NovaSol: в 185 раз.

После этого следует CurcuWin - в 136 раз по сравнению с несформированным куркумином.

Затем - Longvida: в 100 раз.

Затем - Meriva: в 48 раз.

BCM-95: в 27 раз.

Curcumin C3 Complex + Bioperin: в 20 раз.

Theracurmin: в 16 раз.