Окончание про импровизацию в жизни и потерю контакта с реальностью

[hloflo]

После того, как вы обнаружили свои скрипты, задайте себе вопрос: "Что я обычно делаю, когда действительность разрушает мой скрипт, предлагая мне посмотреть, как оно обстоит на самом деле, а не в виде концепций в моей голове?".
Найдите свой устойчивый поведенческий сюжет - привычную стратегию поведения в таких ситуациях.
Например, "я расстраиваюсь,

Comments

[shurishka]

А вот это как раз у меня есть - адаптационная фраза для непростых ситуаций:
"Когда не знаешь, что делать - не делай НИЧЕГО!"
Каждый раз срабатывает: Реальность долго смотрит на затаившуюся меня, пару раз корчит страшные рожи, потом вздыхает, пожимает плечами, ставит на место упавшую мебель и уходит, махнув рукой, мол, скучно с тобой.

[zuiki]

"Сжимая слезы в кулаки" -- это что-то про переход отрицания в гнев? Ж)) И потом сразу торг Ж))

[snowleo_hatula]

Мне не ясно, что считать прогибом реальности. Вот привычка извиняться за все - точно помогает: упущенное не вернет, но люди дУшками становятся, да.

Самое мощное осознание в этой игре - острое желание замедлить и уменьшить планету. Когда я не успеваю за ней, я пытаюсь еще сильнее расслабиться, чтобы хотя бы не расстраиваться. Или чтобы переупрямить реальность: не хочешь медленнее - я сама буду медленнее. И еще медленнее. И пока я думала, что же можно еще сделать, мерседес пожелал ехать 20 км в час и чуть быстрее - только под горку. Мне понравилось внутри. Даже цветочки можно успеть разглядеть из окна. И выспаться за 10 км (если не за рулем). В общем, хочу жить медленно и если это я как-то прогнула реальность под свое хочу, то я не поняла, как я это сделала.

[tanfree]

Я стала включать любимую музыку в один наушник, выходя с ребенком из дома. Теперь он иногда и не начинает орать, а если начинает, то настроение у меня почти не ухудшается. И он перестает быстрее.
Про остальное думать надо )

[ext_4613807]

Благополучия вам и благоденствия во всём!!! Какие же замечательные вопросы! Это уже даже не фонарик 🤣 Это прям прожектором в глаз!