Про везение и персональный ад

[hmbeauty]

Если ад существует, то мой персональный ад выглядит как сегодняшняя тренировка в спортзале. Несколько супер-сетов на самые разные мышцы ног, до искр в глазах и состояния «не могу сделать шаг»... Прошло уже два месяца с того момента, как я активно взялась за свое тело. Нашла тренера, получила программу питания и тренировок, отыскала зал, начала

Comments

[pictulandra]

Оля, читаю твой пост и понимаю, было блин!!
Сейчас делаю шаги в сторону того, что хотела давно.
Потому, что поняла без их желаемого не получу.
Правда приходится разгребать жизненные завалы и гребти :))

[hmbeauty]

Молодец, это очень правильно! Желаю побольше сил, они пригодятся при разгребании :))

[levrn]

тут главное не сдаваться!

[hmbeauty]

Точно!

[photokot]

Плюсанусь - главное, не сдаваться. Тем более, что фитнес - это навсегда, нельзя построить тело мечты и перестать ходить в зал. Месяц тело будет ещё более менее симпатичным, а потом будет очень быстро "портиться" - можно на спортсменов посмотреть, как только карьеру завершают, то всё, алес капут, а не тела, если тренировки бросают, конечно.
Соглашусь с вашим шефом - простое везение бывает редко, в большинстве случаев везение "выращивается" - связями, характером, закинутыми вовремя "удочками", вызубренными, хотя и не обязательными, уроками и тд.

[hmbeauty]

Про спортсменов не совсем согласна - я в своей жизни повидала оооочень много завершивших карьеру спортсменов, подавляющее большинство оставались в отменной форме даже без тренировок. Но там, конечно, играло роль, что это были виды спорта, не способствующие наращиванию жировой массы (то есть за годы работы выработался определенный метаболизм), ну и спортсмены были олимпийского уровня.
Ну и переставать заниматься можно по-разному - если сразу перейти на плюшки и макдак, то да, если снизить нагрузки и продолжать правильно питаться, то все будет ок. А то напугаете сейчас всех, кто хочет привести тело в форму, они подумают, что теперь всегда одни куриные грудки им есть, испугаются и убегут :))

[wildfloweret]

Я где-то год назад пошла в спортзал, занималась сама, вроде и старалась, и убивалась там (как мне казалось), но не так давно попробовала тренировки Nike+ и поняла, что все мои спортивные увлечения сравнимы лишь с легкой утренней зарядкой. Я никогда себя не напрягала по-настоящему. Упражнения, которые там дают, вроде бы легкие, пока их не начинаешь делать. Занятия с тренером, конечно, намного лучше, ведь он знает, где можно еще потрудиться, а где лучше остановиться. Удачи, все получится!

[hmbeauty]

Не пользовалась Nike+, но, думаю, это модный нынче стиль а-ля кроссфит - когда много упражнений делаются на собственном весе, в интенсивном темпе, без отдыха почти. Я пришла к выводу опытным путем, что чтобы это все работало как надо, сперва все-таки надо поиметь какой-то мышечный корсет - иначе тело не справляется с интенсивностью, упражнения выполняются не идеально и эффект слабый. И да, спасибо, вам также :))