Ежедневные упражнения. Не ленитесь потратить 30 минут в день на зарядку, бег или любые другие физические упражнения. Особенно, если у вас сидячая работа. Это поможет вам укрепить здоровье.
Завтрак. Не забывайте позавтракать утром. Это самый важный прием пищи в день и
( Read more... )
Есть такое в ЖЖ, но туда я публиковать не буду, такие комментарии получают бедные девушки, живущие НЕ в России и временно НЕработающие.. В общем, думаю просто в свой ЖЖ запостить, только день выбрать надо, чтоб не совсем скучно было)
Итак, история началась с того, что моя подруга купила на Группоне гутшайны в Фитнес-клуб. Так как он действовал всего месяц, мы решили использовать каждый день за исключением выходных - мы ведь замужние дамы
( Read more... )
Уезжая на полтора месяца в страны Восточной Европы, оставляя бедного новоиспеченного муж одного, решила все же сделать ему мини-напоминания обо мне. Каждое воскресенье он получал по одной открыточке.