Витамин А. Какое средство с "ретинолом" выбрать?
Последнее время, мне кажется, все перекинулись с новых технологий на старые, проверенные.
Когда мы слышим «ретинол», мы думаем что речь идет о ретиноевой кислоте, тем не менее, это совсем не одно и тоже.
Вит А является одним из наиболее эффективных и универсальных методов лечения, доступных для ухода за кожей. Он может быть использован как лекарство против фотостарения, акне, проблем пигментации и купероза. Термин «витамин» может относиться ко всем формам витамина А. «Ретинол» подразумевает только одну форму - спирт. Витамин А очень часто встречается в природе именно в форме ретинола, но только у животных. Каротинойды, например, бета-каротин, содержатся в растениях и являются предшественниками витамина А, поэтому если кто-то пытается вам продать «натуральный, растительный витамин А» вас разводят, он говорит о том, чего в природе не существует.
Итак какие формы витамина А (ретинойды) доступны в косметических средствах:
Ретинол
Ретинил пальмитат
Ретинил ацетат
Ретиноевая кислота
Ретиналь - альдегид, новая форма еще не полностью исследованная.
Ретинол - является наиболее распространенной формой витамина А. Это спирт, имеющий ОН группу (гидроксильную группу) на последнем углероде цепи. Все спирты имею одну или несколько гидроксильных групп.
Ретинил пальмитат - сложный эфир, образуется путем реакции спирта и органической кислоты (16 углеродной пальмитиновой кислотой). При нанесении на кожу, целых 2 класса ферментов пытаются эту связь разорвать и освободить активный ретинол (важен рН 5.5-6.0)
Ретинил ацетат - еще один популярный эфир ретинола, на этот раз в роли кислоты уксусная.
Ретиноевая кислота - витамин А в форме кислоты (карбоксильная группа), обычно доступна по рецептам, и в косметике очень редкая гостья. Такая форма используется нашим организмом на клеточном уровне.
Retinyl Esters (like retinyl palmitate) > Retinol > Retinaldehyde/Retinal > All-Trans-Retinoic-Acid/Tretinoin - первоначальные преобразования которые происходят при нанесению на кожу.
Проникает ли вит А в кожу? Если да, то сколько?
Да ретиноиды в кожу проникают, хотя и не так много как хотелось бы. Наиболее изученная форма - ретиноевая кислота. При нанесении на кожу all trance ретиноевой кислоты (третиноина) она претерпевает изомеризацию (химический процесс, в котором молекула изменяет свою форму, но имеет такое же число атомов. Другими словами, вес и молекула число атомов одинаковое, но меняется форма: цис - объекты по одну сторону, транс - по разные стороны цепи), но не вся. Около 20% преобразованной кислоты проникнет в кожу. Это зависит от ряда факторов: в первую очередь от рецептуры и волосистости поверхности, на которой эта формула применяется. Менее 5% крема на основе ретиноевой кислоты проникнет в кожу спустя 30 минут. И кстати, это расходится с исследованиями на отдельных кусочках человеческой кожи, там все намного быстрее.
Ретинол, так же проходит ряд преобразований - сначала он связывается с ретинол - связывающим белком, а потом с клеточным белком CRBP-I - эти белки являются своего рода хранилищами и регулируют концентрацию ретиноидов внутри клетки, т.е использовать их будут по мере надобности клетки, поэтому и эффект при применении ретинола появляется не сразу (накопительный). В отличие от изотретиноина (13-цис ретиноевая кислота), который с этими белками не связывается, а сразу же проникает в ядро клетки, поэтому эффект мгновенный и устрашающий потенциал раздражения очень велик, отсюда же проистекает и тератогенное действие (ворнинг беременные).
Нужен ли вообще этот витамин моей коже?
Нужен. Один из основных витаминов, которые организм не вырабатывает. Так сколько же кожа получает?
1МЕ витамина А это 0.3 мкг. 1 грамм это 1 000 000 микрограмм/0.3 = 3330000 единиц витамина А. Можно посчитать сколько вит А содержится в 1%ом продукте. 1%ый раствор содержит 1 грамм вещества, состоящий из 1 000 000 микрограмм. Наш 1% продукт с витамином А, скажем ретинолом, содержит 3.3 млн единиц витамина А. Колоссальное количество.
Основная биологическая функция ретинола это контроль клеточного морфогенеза, пролиферации эпителиальных клеток и их дифференцировки, иммунной модуляции, стимулирование создания новых кровеносных сосудов и выработки коллаген. И еще ингибирование канцерогенеза, поглощение уф-излучения, антиоксидантная функция, контроль пигментации, и поскольку ретиноиды содержат двойные связи, они могут работать как ловушка для свободных радикалов, защищая ДНК, липидные мембраны и белки от окислительного стресса.
Тем не менее витамин А во всех формах разрушается от уф - излучения при чем и UVA и UVB волн.
Применение различных концентраций ретинола производит на кожу различные эффекты, чем выше доза - тем больше эффект.
На картинках видно что после применения 0.1% ретинола в течении 7 дней эпидермис стал толще, а роговой слой тоньше. При применении 0.5% ретинола в течении 5 дней эпидермис утолщается еще больше - это и называется эпидермальная гиперплазия, и как вы заметили роговой слой стремится к исчезновению.
Существует связь между соотношением эпидермис/дерма. Если эпидермис растет, дерма должна увеличить синтез опорных элементов коллагена и эластина - и скорее всего это и есть прямое действие ретинола/ретиноевой кислоты на фибропласты.
Еще меньше известно о влиянии ретинойдов на производство меланина. Исследования показывают существенное уменьшение пигментации при использовании в течении 3-6 месяцев сочетания гидрохинон, ретиноевая кислота и гидрортизона. Но эти данные были получены 14 лет назад и полной картины не дают. Похоже что все таки эффект слабый.
А что надо лично мне?
Угри. Причины всем давно известны - нарушение работы сальных желез: гиперкератоз, который блокирует выведение кожного сала и препятствует нормальному отшелушиванию; андрогинная стимуляция секреции сальных желез, рост пропионо бактерий в волосяных фолликулах, которые производят свободные жирные кислоты и вызывают воспаление и конечно генетический компонент.
Одна из проблем, связанная с гиперкератозом это увеличение числа десмосом в кератиноцитах в комедонах Так называемое вещество Р, нейропептид так же замечен в стимулировании клеток сальных желез, увеличивая их размеры. Стресс влияет на синтез этого вещества - у вас никогда перед важной встречей или свиданием гигантский прыщ не вскакивал?
Итак, для лечения таких проблем может быть удачно использован ретинил ацетат - хорошо проникает, потенциал раздражения низкий (намного меньше чем у ретинола). Так же появилась группа ретинальдегидов (ретиналь), обладающей всеми свойствами ретинола, но благодаря альдегидной группе показал еще и бактерицидное действие.
Адапален - ретиноид третьего поколения для местной терапии акне, представляющий собой производное нафтойной кислоты с ретиноидоподобным действием - всем известен под названием Дифферин. Третиноин так же назначается при акне.
*Для лечения различных форм акне применяют разнообразные методики, выбор которых зависит от конкретного больного, поэтому призываю не заниматься самолечением, а показаться специалисту. Помните успеха вы достигните при комбинированной терапии, которую в зависимости от вашего анамнеза вам назначат.
Старение. Задача №1 для всех женщин планеты. Ура доктору Клигману за исследование ретиноевой кислоты в 1986 году.
Полную картину старения не знает никто. Существует масса факторов о которых вы слышали и меньше всего вы слышали о том, что поддержание уровня витамина А продлевает жизнь (да есть исследования). Как я уже говорила выше, витамин А очень быстро разрушается под воздействием уф-излучения даже флуоресцентного. Нет, это конечно не «рецепт бессмертия» организму нужны и другие витамины.
**Увидела в сети интересный способ определить будет на вас заметен эффект от ретинойдов или нет.
Вам нужна камера с хорошим разрешением. Клиент должен полежать 20 минут перед съемкой. Фотографируйте клиента в положении лежа сверху перпендикулярно, непосредственно над лицом, затем с двух сторон под прямым углом. Сравните клиента и фото: морщинки, носогубки, гусиные лапки и т.д. Если морщины растушевываются (расплываются) более чем на 50% будет хороший результат. Если изменений не наблюдается, морщины глубокие - нужен как минимум срединный пилинг (или глубокий, или мезо или вообще пластика), чтобы состояние улучшилось.
Итак, уже понятно, что третиноин и изотретиноин это наиболее активные вещества из ретиноидов. Тем не менее, кожа усваивает косметическое средство, которое на нее наносится далеко не полностью, и не все ретиноиды станут в конечном итоге ретиноевой кислотой. Здесь можно использовать принцип одной десятой. Т.е около 0.1 таких веществ как ретинол или ретинил ацетат станут ретиноевой кислотой (а может быть даже и меньше). Исследования, тем не менее, показывают, что 1% витамина А окажет примерно такое же гиперпролиферативное влияние на эпидермис как и 0.1% ретиноевой кислоты. Допустимо использование витамина А в 1 и 2% концентрации, при более высоких дозировках есть вероятность токсичности даже при наружном применении (вит А является гормоном). Если вы используете ретинол в концентрации 0.5% и выше, готовьтесь к покраснениям, шелушениям и раздражениям.
Так же на рынке существует технология инкапсуляции (липосомы, наносомы и т.д) и они гораздо более эффективны - 2% неинкапсулированного вещества могут быть менее активны чем 0.5% инкапсулированного. Особенно актуально для нестабильного ретинола.
Резюме
Ретиноевая кислота так же известная как третиноин, вещь очень редкая - это метаболит витамина А, и все виды витамина А мы называем ретиноиды. Самый популярный ретиноид - ретинол. Не путайте ретинол с ретинил пальмитатом и ретинил ацетатом - это эфиры ретинола. Эфиры витамина А более стабильны к свету (можно встретить в солнцезащитных средствах), но они слабее по действию чем ретинол. Ретинил пальмитат и ретинил ацетат работают скорее как антиоксиданты в косметических продуктах. Ретинол может вызывать на коже раздражения в высоких концентрациях и нестабилен на свету, поэтому все продукты, включающие ретинол должны быть упакованы в вакуумные непрозрачные диспенсеры чтобы активность сохранялась. Ретинол гораздо слабее по действию чем третиноин, но он дешевле и раздражающий потенциал у него ниже.
А что-то из готовых марок вы можете посоветовать?
Уход
- Topix Replenix All Trans Retinol Smoothing Serum 5X
- RoC Retinol Correxion Deep Wrinkle Night Cream
Лечение морщин
- AVAGE (tazarotene) Cream 0.1% в среднем применять придется год
- Renova (tretinoin emollient cream) 0.05%. Строго на ночь на чистую кожу. Может быть несовместима с некоторыми лекарственными средствами
- Retin-A третиноин дозировки варьируются от 0.025 до 0.05 и 0.1.