Сегодня опять 20 раз отжался. Завтра необходимо повторить и попробовать сделать 2 захода. То есть первый раз 20, затем, после минуты отдыха- еще 1 заход на… на сколько получится
( Read more... )
сэкономь деньги подтягиваться можно на улице если нет турника, можно нормальную ветку на дереве найти, я так в детстве делал а вообще турники есть в любом дворе - так что это не проблема
На улице это конечно в кайф- молодость свою на турниках летом проводил. а вот зимой? Да и цель больше в тонусе держать. Пошел утром в ванную -оп,оп, подтянулся разиков 10, уголок в ногах подержал- и в душ. Да и просто, когда будет мозолить глаза- чаще будешь делать :) Вопрос в выработке привычки :)
Comments 2
подтягиваться можно на улице
если нет турника, можно нормальную ветку на дереве найти, я так в детстве делал
а вообще турники есть в любом дворе - так что это не проблема
Reply
Да и цель больше в тонусе держать. Пошел утром в ванную -оп,оп, подтянулся разиков 10, уголок в ногах подержал- и в душ.
Да и просто, когда будет мозолить глаза- чаще будешь делать :) Вопрос в выработке привычки :)
Reply
Leave a comment