Много слов
Попритворяюсь девочкой среднего возраста.
Ну то есть кризис среднего возраста плюс девочковые проблемы.
Угадать тему легко: лишний вес.
Сначала вес рос скачками, после 32 эта ерунда началась. К сорока двум уже не получалось согнать. 62-65-68-70, поэтапно за десять лет, то есть каждые 3-4 года по три килограмма прилипало. При росте 172 см 70 кг трагедией не были.
Потом у меня нашли рак груди и началось лечение. Операция, после операции лежать, потом мало ходила. 72 кг через три месяца.
Химиотерапия. Капельницы и постоянное лечение побочки от них. Лекарства по расписанию горстями до и после капельницы, лекарства по расписанию каждый день на весь курс. Лекарства до еды, после еды, вместе с едой, совсем не жравши нельзя. Организму для восстановления много чего нужно, одни сухари или яблоки тоже нельзя. Некоторые препараты меняют восприятие сытости/голода, насыщения нет, есть хочется постоянно. После химии во рту, в горле ощущение обваренности, проходит во время еды, при глотании, поэтому покушать всегда было в кайф, облегчение побочки. При этом никакого движения. Капельницы раз в три недели. После капельницы неделю лежишь, неделю гуляешь по квартире и во двор - мусор вынести или за хлебом, неделю аккуратно гуляешь подальше, часа 2-3 в день можно было осилить, съездить по делам куда-нибудь. Походить "для здоровья" - полчаса максимум, сил нет то есть абсолютно. От химии сломался гормональный фон. За четыре месяца в таком режиме ещё плюс 4 кг, уже 76-77 набежало.
Дальше лучевая терапия. Это ежедневные поездки в онкодиспансер, очереди, приезды впустую - аппарат ломался, переносили процедуры, отправляли в другое отделение... Почти месяц постоянных поездок по будним дням, при этом слабость и сонливость от облучения, уже никаких прогулок, никакого лишнего движения. К концу декабря 78 кг. Получается, с начала июня 8 кг пришло. С января - гормональная терапия. Медикаментозное отключение яичников, принудительный климакс. Это на пять лет минимум планировалось.
Общее состояние потихоньку выравнивалось, побочка от химии и лучевой к лету ушла, остались слабость и проблемы со сном, вес ожидаемо стоял или увеличивался, 78-79 кг было полгода, я радовалась, что не больше. Похудеть не могла, остановить прибавку получилось. И к лету пришли новые проблемы. Опять операция, уже по гинекологии, на недельку процесс "мне лучше с каждым днём" приостановился. Долгие проверки и консультации привели в итоге к серьезной операции 1 ноября. Перед ней я месяца два и гуляла, и гимнастику делала, растяжку, пресс потихоньку качала, вес не рос, я радовалась. В больнице неделю на казённых харчах - старалась домашнее сильно не добавлять. Потом операция - трое суток голода, сутки на больничном бульоне, потом ещё три дня кашки, бульон по выдаче, кефир. Вышла из больницы 76,5 кг. В свои "здоровые" времена за две недели ограничений с попутной голодовкой я 3-4 кг убирала. То есть теперь даже жёсткие меры похудеть особо не помогают.
После операции (ладно, напишу по-русски - матку и яичники убрали) сначала лежать, нагрузки нельзя, месяц вообще ничего нельзя, оно и не получается. А гормональный фон умер, организм копит жиры, растит фартук на пузе. К новому году я была уже 79-80. В декабре попробовала вернуть гимнастику, первое время даже ноги не могла поднять, лёжа на спине. Мышцы не работали. К февралю более-менее пресс восстановился. А вес так и растет. С марта уже 81-81,5, и то же самое после отпуска, где были и прогулки, и купания, и лыжи - 10 дней достаточно активно отдыхали на Камчатке. "А пузо растет" - практически цитата из песни. Джинсы носила всю зиму ещё те, которые до болезни покупала, а лыжные штаны понадобились новые.
Сейчас периодически считаю - на гормоны (ингибиторы ароматазы, анастразол) меня посадили на пять лет, прошло чуть больше года. Осталось четыре. На фоне этого анастразола похудеть практически нереально. Организм не отдает. Сил двигаться помногу нет. Час-два на ногах - и надо посидеть, а лучше полежать. А если лечь, то 2-3 часа вставать не тянет. Гимнастика для пресса лёжа, руки разминаю и лёжа, и сидя, когда придется. Руки худые остались) лицо уже поплыло, хуже всего с животом. Его не было, а теперь есть. К толстой попе я за жизнь привыкла, а к брюху пока никак. Убрать бы с живота 3-4 кг, и был бы более-менее разумный вес.
Самое хреновое в растущем весе - болят ноги. Хирург говорит, начинается полиартроз. Разрушаются суставы. Ну и плоскостопие до кучи. Пока из помощи только ортопедические стельки и желатин. Ничего другого посоветовать не могут. По всяким-разным препаратам, ваннам, грязям и т.д. запрет из-за онкологии. Побочка есть, а лечить ее нельзя.
Ну то есть кризис среднего возраста плюс девочковые проблемы.
Угадать тему легко: лишний вес.
Сначала вес рос скачками, после 32 эта ерунда началась. К сорока двум уже не получалось согнать. 62-65-68-70, поэтапно за десять лет, то есть каждые 3-4 года по три килограмма прилипало. При росте 172 см 70 кг трагедией не были.
Потом у меня нашли рак груди и началось лечение. Операция, после операции лежать, потом мало ходила. 72 кг через три месяца.
Химиотерапия. Капельницы и постоянное лечение побочки от них. Лекарства по расписанию горстями до и после капельницы, лекарства по расписанию каждый день на весь курс. Лекарства до еды, после еды, вместе с едой, совсем не жравши нельзя. Организму для восстановления много чего нужно, одни сухари или яблоки тоже нельзя. Некоторые препараты меняют восприятие сытости/голода, насыщения нет, есть хочется постоянно. После химии во рту, в горле ощущение обваренности, проходит во время еды, при глотании, поэтому покушать всегда было в кайф, облегчение побочки. При этом никакого движения. Капельницы раз в три недели. После капельницы неделю лежишь, неделю гуляешь по квартире и во двор - мусор вынести или за хлебом, неделю аккуратно гуляешь подальше, часа 2-3 в день можно было осилить, съездить по делам куда-нибудь. Походить "для здоровья" - полчаса максимум, сил нет то есть абсолютно. От химии сломался гормональный фон. За четыре месяца в таком режиме ещё плюс 4 кг, уже 76-77 набежало.
Дальше лучевая терапия. Это ежедневные поездки в онкодиспансер, очереди, приезды впустую - аппарат ломался, переносили процедуры, отправляли в другое отделение... Почти месяц постоянных поездок по будним дням, при этом слабость и сонливость от облучения, уже никаких прогулок, никакого лишнего движения. К концу декабря 78 кг. Получается, с начала июня 8 кг пришло. С января - гормональная терапия. Медикаментозное отключение яичников, принудительный климакс. Это на пять лет минимум планировалось.
Общее состояние потихоньку выравнивалось, побочка от химии и лучевой к лету ушла, остались слабость и проблемы со сном, вес ожидаемо стоял или увеличивался, 78-79 кг было полгода, я радовалась, что не больше. Похудеть не могла, остановить прибавку получилось. И к лету пришли новые проблемы. Опять операция, уже по гинекологии, на недельку процесс "мне лучше с каждым днём" приостановился. Долгие проверки и консультации привели в итоге к серьезной операции 1 ноября. Перед ней я месяца два и гуляла, и гимнастику делала, растяжку, пресс потихоньку качала, вес не рос, я радовалась. В больнице неделю на казённых харчах - старалась домашнее сильно не добавлять. Потом операция - трое суток голода, сутки на больничном бульоне, потом ещё три дня кашки, бульон по выдаче, кефир. Вышла из больницы 76,5 кг. В свои "здоровые" времена за две недели ограничений с попутной голодовкой я 3-4 кг убирала. То есть теперь даже жёсткие меры похудеть особо не помогают.
После операции (ладно, напишу по-русски - матку и яичники убрали) сначала лежать, нагрузки нельзя, месяц вообще ничего нельзя, оно и не получается. А гормональный фон умер, организм копит жиры, растит фартук на пузе. К новому году я была уже 79-80. В декабре попробовала вернуть гимнастику, первое время даже ноги не могла поднять, лёжа на спине. Мышцы не работали. К февралю более-менее пресс восстановился. А вес так и растет. С марта уже 81-81,5, и то же самое после отпуска, где были и прогулки, и купания, и лыжи - 10 дней достаточно активно отдыхали на Камчатке. "А пузо растет" - практически цитата из песни. Джинсы носила всю зиму ещё те, которые до болезни покупала, а лыжные штаны понадобились новые.
Сейчас периодически считаю - на гормоны (ингибиторы ароматазы, анастразол) меня посадили на пять лет, прошло чуть больше года. Осталось четыре. На фоне этого анастразола похудеть практически нереально. Организм не отдает. Сил двигаться помногу нет. Час-два на ногах - и надо посидеть, а лучше полежать. А если лечь, то 2-3 часа вставать не тянет. Гимнастика для пресса лёжа, руки разминаю и лёжа, и сидя, когда придется. Руки худые остались) лицо уже поплыло, хуже всего с животом. Его не было, а теперь есть. К толстой попе я за жизнь привыкла, а к брюху пока никак. Убрать бы с живота 3-4 кг, и был бы более-менее разумный вес.
Самое хреновое в растущем весе - болят ноги. Хирург говорит, начинается полиартроз. Разрушаются суставы. Ну и плоскостопие до кучи. Пока из помощи только ортопедические стельки и желатин. Ничего другого посоветовать не могут. По всяким-разным препаратам, ваннам, грязям и т.д. запрет из-за онкологии. Побочка есть, а лечить ее нельзя.