Очень интересно. О да, каденции слышны - вокруг нет итальянцев, но я слышу украинские в английском и немецком, и конечно, слышны ивритские. Про кролика жутко, не зря я всегда с предубеждением относилась к мелатонину.
У меня нет проблем с засыпанием, есть с просыпанием - проснуться в пять и все; зато уснуть могу хоть в 9, хоть в 10. Так что опыта джетлага как мучительного бодрствования у меня нет (и опыта с частыми перелетами нет тоже). Смутно помнится, что на запад без проблем, а вот на восток сдвигаться потруднее - то уснешь в 8 вечера и потом в 4 утра недоумеваешь, как Траволта, но пара дней, и. все восстанавливается. Из рассказов окружающих мне смутно мнится, что мелатонин оглушает и вырубает в какой-то оглушенный сон, как обухом по голове.
Опасения про мелатонин (убеждаю я сам себя, без большой надежды) следует взвешивать против эффектов недосыпа без мелатонина. В командировках встречи бывают одна за другой с утра до вечера (которые местные понимают по-своему), смотреть, слушать и соображать надо всё время, а иногда даже говорить, и все эти функции у человека как назло собраны именно в голове, а она то и дело падает. Особенно смешно бывает, когда мы с начальником обсуждаем план атаки перед встречей, и глаза у нас расфокусировываются попеременно.
У меня есть приятель, который эти проблемы решает иначе - есть некоторое лекарство, которое как раз продлевает эффект бодрости, принял и спать не хочешь и соображаешь хорошо. У меня опыта такого нет, но подозреваю нехорошие побочки...
Да, это звучит слишком хорошо, чтобы быть правдой. В смысле, наверняка есть "побочки". Я слышал, что у метамфетамина есть такой эффект. Лучше уж соображать медленно, но честно.
Вообще, "чудес не бывает", у всего есть цена, к жизни нужно относиться рационально. Например, помрачение, в котором я писал эту запись, полностью исчезло - казалось бы, чудо. Но я уверен, к сожалению, что кто-то из прочитавших, невезучий, подхватил его и мучается теперь вместо меня.
Самый страшный джетлаг у нас с женой был, когда в 2000 году мы прилетели на Гавайи . С утра сонные, а в 2 часа ночи бодрые и сна ни в одном глазу. Но за три дня все прошло само.
Я надеюсь, Вы там отдыхали. Конечно, за несколько дней пройдёт, никуда не денется. Моя проблема в том, что в командировках надо работать, прямо назавтра после перелёта, той самой головой, которая то и дело отказывает.
Голос у неё ого-го, но я пока не дорос ещё такое понимать, как эта песня. На её исполнение cu ti lu dissi я, конечно, набрёл очень быстро во время джет-лагового помрачения - действительно замечательное, да. Большое спасибо.
Ха-ха, спасибо! Я этого рассказа раньше не читал, но он похож на его рассказ про интервью, который я знаю с детства.
В отличие от всякой липучей пакости, как в рассказе, нынешний бульдог на моей ноге симпатичный, так что жалуюсь я только понарошку. Я бы никогда не стал подвергать уважаемых читателей этого журнала настоящей опасности.
Сегодня в моей голове явно меньше вальса, чем вчера. Так что точно пока не знаю, но, кажется, отпускает. И главное, не только вальс, но и джет-лаг :-)
Да, и это был не просто доклад, скучно-монотонный. Мои дорогие сотрудники как раз горячо спорили с моей интерпретацией результатов, я отбивался, но в какой-то момент заснул на минуту. Они были приблизительно моими сверстниками, но у них тогда ещё не было детей, а моей старшей было, кажется, примерно полгода, так что они меня не поняли и даже, возможно, приняли на свой счёт. Точно не знаю - не видел, спал.
Стоя спать - бывало, конечно, а вот на ходу - всё-таки нет. Я где-то слышал "лайфхак" - когда невозможно хочется спать, когда ведёшь машину, а остановиться никак нельзя, нужно закрыть один глаз на несколько минут. Я это пробовал - помогает, глаза нужно чередовать. Потом уже через много лет читал про птиц, которые спят на лету половиной мозга, чередуя половины. Но людям я этого всё-таки не рекомендую.
1. людям я этого всё-таки не рекомендую - и я бы не стал. 2. Мы уже почти 10 лет ежегодно летаем в штаты. Туда - джетлаг проходит буквально за день-два. просто первые сутки длятся 31 час. а вот обратно - дней 5 выкарабкиваемся. но - зависит от времени вылета. 3. Мелатонин и прочую дрянь не жрем. Предубеждение.
Летать каждый год - это замечательно, тем более, когда есть причина.
Ну вот и у меня предубеждение. Обычно джет-лаг бывает терпимый, а тут вон как скрутило. Думал даже в следующий раз попробовать мелатонин, вопреки предубеждению, но услышал про кролика и передумал. Кстати, всё уже как рукой сняло - наверняка за счёт кого-то из прочитавших.
Comments 49
Очень интересно. О да, каденции слышны - вокруг нет итальянцев, но я слышу украинские в английском и немецком, и конечно, слышны ивритские. Про кролика жутко, не зря я всегда с предубеждением относилась к мелатонину.
У меня нет проблем с засыпанием, есть с просыпанием - проснуться в пять и все; зато уснуть могу хоть в 9, хоть в 10. Так что опыта джетлага как мучительного бодрствования у меня нет (и опыта с частыми перелетами нет тоже). Смутно помнится, что на запад без проблем, а вот на восток сдвигаться потруднее - то уснешь в 8 вечера и потом в 4 утра недоумеваешь, как Траволта, но пара дней, и. все восстанавливается. Из рассказов окружающих мне смутно мнится, что мелатонин оглушает и вырубает в какой-то оглушенный сон, как обухом по голове.
Какие музыки славные вам тут принесли! .
Reply
Опасения про мелатонин (убеждаю я сам себя, без большой надежды) следует взвешивать против эффектов недосыпа без мелатонина. В командировках встречи бывают одна за другой с утра до вечера (которые местные понимают по-своему), смотреть, слушать и соображать надо всё время, а иногда даже говорить, и все эти функции у человека как назло собраны именно в голове, а она то и дело падает. Особенно смешно бывает, когда мы с начальником обсуждаем план атаки перед встречей, и глаза у нас расфокусировываются попеременно.
Reply
У меня есть приятель, который эти проблемы решает иначе - есть некоторое лекарство, которое как раз продлевает эффект бодрости, принял и спать не хочешь и соображаешь хорошо. У меня опыта такого нет, но подозреваю нехорошие побочки...
Reply
Да, это звучит слишком хорошо, чтобы быть правдой. В смысле, наверняка есть "побочки". Я слышал, что у метамфетамина есть такой эффект. Лучше уж соображать медленно, но честно.
Вообще, "чудес не бывает", у всего есть цена, к жизни нужно относиться рационально. Например, помрачение, в котором я писал эту запись, полностью исчезло - казалось бы, чудо. Но я уверен, к сожалению, что кто-то из прочитавших, невезучий, подхватил его и мучается теперь вместо меня.
Reply
Reply
Я надеюсь, Вы там отдыхали. Конечно, за несколько дней пройдёт, никуда не денется. Моя проблема в том, что в командировках надо работать, прямо назавтра после перелёта, той самой головой, которая то и дело отказывает.
Reply
Reply
Так на Гавайях это небось правильный режим и есть.
Reply
Кармен Консоли очень интересно исполняет песни Розы; есть и замечательная версия Cu ti lu dissi
Reply
Голос у неё ого-го, но я пока не дорос ещё такое понимать, как эта песня. На её исполнение cu ti lu dissi я, конечно, набрёл очень быстро во время джет-лагового помрачения - действительно замечательное, да. Большое спасибо.
Reply
:)
Reply
Ха-ха, спасибо! Я этого рассказа раньше не читал, но он похож на его рассказ про интервью, который я знаю с детства.
В отличие от всякой липучей пакости, как в рассказе, нынешний бульдог на моей ноге симпатичный, так что жалуюсь я только понарошку. Я бы никогда не стал подвергать уважаемых читателей этого журнала настоящей опасности.
Reply
Reply
наилучший способ избавиться от бульдога на ноге - !! получилось?
Reply
Сегодня в моей голове явно меньше вальса, чем вчера. Так что точно пока не знаю, но, кажется, отпускает. И главное, не только вальс, но и джет-лаг :-)
Да, и это был не просто доклад, скучно-монотонный. Мои дорогие сотрудники как раз горячо спорили с моей интерпретацией результатов, я отбивался, но в какой-то момент заснул на минуту. Они были приблизительно моими сверстниками, но у них тогда ещё не было детей, а моей старшей было, кажется, примерно полгода, так что они меня не поняли и даже, возможно, приняли на свой счёт. Точно не знаю - не видел, спал.
Стоя спать - бывало, конечно, а вот на ходу - всё-таки нет. Я где-то слышал "лайфхак" - когда невозможно хочется спать, когда ведёшь машину, а остановиться никак нельзя, нужно закрыть один глаз на несколько минут. Я это пробовал - помогает, глаза нужно чередовать. Потом уже через много лет читал про птиц, которые спят на лету половиной мозга, чередуя половины. Но людям я этого всё-таки не рекомендую.
Reply
2. Мы уже почти 10 лет ежегодно летаем в штаты. Туда - джетлаг проходит буквально за день-два. просто первые сутки длятся 31 час. а вот обратно - дней 5 выкарабкиваемся. но - зависит от времени вылета.
3. Мелатонин и прочую дрянь не жрем. Предубеждение.
Reply
Я бы и сам не стал, но иногда выхода нет.
Летать каждый год - это замечательно, тем более, когда есть причина.
Ну вот и у меня предубеждение. Обычно джет-лаг бывает терпимый, а тут вон как скрутило. Думал даже в следующий раз попробовать мелатонин, вопреки предубеждению, но услышал про кролика и передумал. Кстати, всё уже как рукой сняло - наверняка за счёт кого-то из прочитавших.
Reply
Leave a comment