(no subject)
Вы интересуетесь ТЕННИСОМ?
А хотите реально улучшить свою игру, сделать ее просто другой? Качественно другой…
Вы не поверите, но использование трёх Великих Принципов значительно повысит результативность Вашей Игры.
Что это за принципы? Да вот они…
1. Игра важнее победы
Это - замена Цели. Целью любой игры всегда является Победа - Выигрыш и всегда при этом возникает страх поражения. Хотим мы этого или нет. Он то и приводит к мышечным зажимам, а зажимы - к ошибкам.
Простое превращение средств достижения цели - технических элементов - в саму цель значительно «разгружает» психику, ослабляет «зажимы». Эффективность действий повышается, а победа как бы при этом прилагается.
2. Одна игра - одно Состояние
Ваше внутреннее состояние - такой же игровой элемент, как и подача, удары, перемещения. А значит, его надо также настойчиво и неуклонно тренировать. Точнее тренировать вызов и удержание Вашего оптимального состояния. Для этого есть свои средства.
Главное, что все связанное с теннисом: разминка, тренировки, спарринги, соревнования, должно происходить в одном внутреннем оптимальном состоянии. Тогда у Вас больше шансов вызвать его в нужный момент.
3. Я отвечаю за все
Важно понять, а затем глубоко усвоить, что Ваше реагирование на свои ошибки, поведение судей, зрителей, соперника, состояние кортов, жребий и т.п. - в конечном счете является Вашим выбором. Привычным, зачастую неосознанным, но Вашим. Именно поэтому его можно изменить, хотя для этого надо много сделать. Это - работа со страхом несоответствия.
Все «мешающие» внешние факторы можно считать включенными в саму Игру. Это и есть Теннис, в который Вы беззаветно и преданно играете.
Даже поверхностное принятие этого «включения» делает Вас существенно более устойчивым и безошибочным.
Звучит заманчиво, а нельзя ли поподробнее? Легко… http://www.cortclub.narod.ru/l