Привет. Чем рукаводствовался по ширине брусьев? Если не изменяет память на грудь должна быть ширина плечь+ полладони. У меня ширина брусьев должна быть 60 см.
Мне только палку №8 заменить на 60 см, остальное все срастется или надо что-то подкорректировать?
Перекладина по ширине то что надо. Не знаю №4 к перекладине приваривать или нет, в книге пишут сильно широкий хват неэффективен и травмоопасен, пустая трата времени. Какие мнения, аргументы?
Классный турник должен получиться, спасибо.
Как он в режиме брусья? 70 см как никак длинноватая конструкция, в стороны не водит? Не хлипковат? Сколько сам весишь? Я 80 + думаю килограмм 24-50 буду вешать на поясе. Выдержит? Шататься "гулять" не будет?
"Если не изменяет память на грудь должна быть ширина плечь+ полладони."
Проверил. Примерно так и получается, хотя не знал об этом методе.
"остальное все срастется или надо что-то подкорректировать?"
Срастётся.
"в книге пишут сильно широкий хват неэффективен и травмоопасен, пустая трата времени. Какие мнения, аргументы?"
Тебе решать. Я подтягиваюсь широким хватом уже несколько лет. Ни одно из упражнений, которые я делаю дома, так сильно не нагружает широчайшие, как широкий хват при подтягивании. Травм, слава Богу, в этом упражнении пока не было.
"70 см как никак длинноватая конструкция, в стороны не водит?"
Нет. Конструкция достаточно жёсткая как на изгиб вниз, так и в стороны. Но брать трубы с меньшей толщиной стенки я бы не рекомендовал.
Труба суцельная или полая? Какая лучше? Ручки от брусьев вставлены в профиль (на сколько) или не влезли? Диаметр трубы комфортный или можно было бы побольше? У чела труба 32 а профиль 40х40 что скажешь? workout.su/forum_thread/2787
Какие недочеты в своем турнике обнаружил, если бы делал сейчас еще один, как бы делал?
И перекладинки на перекладине на битку они или на что? Делаешь? Как эффект? На каком расстоянии их приваривать по науке? У тебя на каком расстоянии, почему?
Труба, естественно, полая. Лучше всего с толщиной стенки в 2 мм.
"Ручки от брусьев"
Ручки просто приварены.
"Диаметр трубы комфортный или можно было бы побольше?"
Мне комфортно. Для лучшей проработки кистевых мышц можно взять трубу с чуть большим диаметром.
"У чела труба 32 а профиль 40х40 что скажешь?"
У него турник жёстко закреплённый, поэтому с весом конструкции нет проблем. Мне же приходится постоянно снимать турник и переворачивать. Конструкция весит 16 кг -- довольно тяжело. При трубе 40х40 было бы 20-22 кг. Чересчур.
"Какие недочеты в своем турнике обнаружил, если бы делал сейчас еще один, как бы делал?"
Долго описывать. В ближайшем будущем планирую сделать себе новый турник. Там будет пара фишек, которых ни у кого нет.
"И перекладинки на перекладине на битку они или на что?"
Да, на бицепс идёт. Эффект средний.
"На каком расстоянии их приваривать по науке? У тебя на каком расстоянии, почему?"
Рассказывать и показывать нечего. Чертежа нет. Точные размеры ещё не определены. Есть только идея. Новый турник, в целом будет таким же, но более симпатичным, лёгким и удобным, а самое главное, на нём можно будет делать пресс с выпрямленными ногами. У турника будет съёмная деталь, которая позволит делать на стойках от штанги дополнительное упражнение
Подробно расписывать идею не стану, пока сам не сделаю. Тогда и выложу в блог. Сроки называть не буду -- это может случиться и через две недели и через три месяца.
"Ато сварю этот, а через пару месяцев придется выкидывать и варить новый."
Заявленные функции мой турник выполняет. Так что вари смело -- выкидывать не придётся.
Ты прав, слишком сложная, тяжелая и из-за множества сварных швов уродская конструкция. Всю ночь не спал, придумал как сделать лучше. Металла уйдет примерно в 2 раза меньше, сответственно на столько будет дешевле и легче. Съемные детали тоже придумал. :-)
Comments 67
Чем рукаводствовался по ширине брусьев? Если не изменяет память на грудь должна быть ширина плечь+ полладони.
У меня ширина брусьев должна быть 60 см.
Мне только палку №8 заменить на 60 см, остальное все срастется или надо что-то подкорректировать?
Перекладина по ширине то что надо.
Не знаю №4 к перекладине приваривать или нет, в книге пишут сильно широкий хват неэффективен и травмоопасен, пустая трата времени. Какие мнения, аргументы?
Классный турник должен получиться, спасибо.
Как он в режиме брусья? 70 см как никак длинноватая конструкция, в стороны не водит? Не хлипковат?
Сколько сам весишь? Я 80 + думаю килограмм 24-50 буду вешать на поясе. Выдержит? Шататься "гулять" не будет?
Reply
Подбирал, как удобнее.
"Если не изменяет память на грудь должна быть ширина плечь+ полладони."
Проверил. Примерно так и получается, хотя не знал об этом методе.
"остальное все срастется или надо что-то подкорректировать?"
Срастётся.
"в книге пишут сильно широкий хват неэффективен и травмоопасен, пустая трата времени. Какие мнения, аргументы?"
Тебе решать. Я подтягиваюсь широким хватом уже несколько лет. Ни одно из упражнений, которые я делаю дома, так сильно не нагружает широчайшие, как широкий хват при подтягивании. Травм, слава Богу, в этом упражнении пока не было.
"70 см как никак длинноватая конструкция, в стороны не водит?"
Нет. Конструкция достаточно жёсткая как на изгиб вниз, так и в стороны. Но брать трубы с меньшей толщиной стенки я бы не рекомендовал.
"Сколько сам весишь?"
Максимум весил 95 кг.
"килограмм 24-50 буду вешать на поясе. Выдержит?"
Я вешал 25 кг -- выдержал.
Reply
Ручки от брусьев вставлены в профиль (на сколько) или не влезли?
Диаметр трубы комфортный или можно было бы побольше?
У чела труба 32 а профиль 40х40 что скажешь?
workout.su/forum_thread/2787
Какие недочеты в своем турнике обнаружил, если бы делал сейчас еще один, как бы делал?
И перекладинки на перекладине на битку они или на что? Делаешь? Как эффект?
На каком расстоянии их приваривать по науке? У тебя на каком расстоянии, почему?
Reply
Труба, естественно, полая. Лучше всего с толщиной стенки в 2 мм.
"Ручки от брусьев"
Ручки просто приварены.
"Диаметр трубы комфортный или можно было бы побольше?"
Мне комфортно. Для лучшей проработки кистевых мышц можно взять трубу с чуть большим диаметром.
"У чела труба 32 а профиль 40х40 что скажешь?"
У него турник жёстко закреплённый, поэтому с весом конструкции нет проблем. Мне же приходится постоянно снимать турник и переворачивать. Конструкция весит 16 кг -- довольно тяжело. При трубе 40х40 было бы 20-22 кг. Чересчур.
"Какие недочеты в своем турнике обнаружил, если бы делал сейчас еще один, как бы делал?"
Долго описывать. В ближайшем будущем планирую сделать себе новый турник. Там будет пара фишек, которых ни у кого нет.
"И перекладинки на перекладине на битку они или на что?"
Да, на бицепс идёт. Эффект средний.
"На каком расстоянии их приваривать по науке? У тебя на каком расстоянии, почему?"
Померь на чертеже -- там пропорции соблюдены.
Reply
Reply
Reply
Расскажи, будь любезен.
Ато сварю этот, а через пару месяцев придется выкидывать и варить новый.
Reply
Рассказывать и показывать нечего. Чертежа нет. Точные размеры ещё не определены. Есть только идея. Новый турник, в целом будет таким же, но более симпатичным, лёгким и удобным, а самое главное, на нём можно будет делать пресс с выпрямленными ногами. У турника будет съёмная деталь, которая позволит делать на стойках от штанги дополнительное упражнение
Подробно расписывать идею не стану, пока сам не сделаю. Тогда и выложу в блог. Сроки называть не буду -- это может случиться и через две недели и через три месяца.
"Ато сварю этот, а через пару месяцев придется выкидывать и варить новый."
Заявленные функции мой турник выполняет. Так что вари смело -- выкидывать не придётся.
Reply
Металла уйдет примерно в 2 раза меньше, сответственно на столько будет дешевле и легче.
Съемные детали тоже придумал. :-)
Reply
Reply
Leave a comment