Несколько лет на попалась мне статья о замечательных противовоспалительных и антиоксидантных свойствах куркумина. Но я и не догадывалась тогда, что существуют разные добавки куркумина и помимо нужной дозировки важно выбрать правильную формулу куркумина.
Выбор добавок из куркумина велик. Чтоб не растеряться нужно руководствоваться самыми главными критериями-
- необходимо выбрать подходящую формулу куркумина ,которая создана решения вашей проблемы. Я составила табличку основных видов добавок куркумина, каждая из которых создана так чтоб усвоиться максимально в конкретных тканях и органах.
- Дозировка активного вещества - В идеале количество куркумина должно быть описано как standardized to 95%
- Нужно выбирать куркумин с повышенной биодоступностью. Обычный куркумин усваивается очень слабо.
Руководствуясь этим, я выбрала для маме суставов
Jarrow Formulas, Фитосомы куркумина, 500 мг, 60 вегетарианских капсул. Его и заказываю теперь. Как раз сложила в корзину банку куркумина,а тут так вовремя скидка (обычно скидка случается на другой день после покупки)
Вот такие довольно крупные яркие капсулы. Запаха особо не имеют, глотаются нормально. Принимать нужно по 1-2 капсулы в день в зависимости от состояния суставов. Жаль только что нет упаковки побольше.
До завтра на iHerb 10% скидка на все добавки куркумина, выбирайте самые эффективные для вас! Здоровья вам!
Другие мои посты про добавки для суставов и костей
Ссылка содержит код который даст вам 5 долларов скидки на первый заказ