Первый день несовсемсамо, но организованной жизни :)
Итак, поехали)
Не бегала по утрам с тех пор, как уехали из Сочи. Ну понятно - зима, Москва, холод... Причин хоть отбавляй.
Встала с петухами, довела Нину до школы и осталась там же погонять по школьному стадиону. Результат в айфоне и надеюсь, на фигуре:
Бегать мне не нравится. Как повинность отбываю. Помогает музыка. Мешает какое-то тяжелое дыхание и негнущиеся ноги. Ну и люди - когда мимо бежит девушка со своими 185 см роста, невозможно не посмотреть. Я смущаюсь жутко. Сегодня надела куртку мужа с капюшоном, закрыла поллица от всех и весь мир от своего взгляда. Так стало легче.
2. Сделала с тётей из айфона комплекс упражнений, "7 Minutes" называется. Бодрячком.
Наконец-то дуууушшш! Оказывается, на разогретое тело контрастный душ - прямо кайф! А раньше мне не нравился. Оказывается, я просто не умела его принимать :)
3. Планирование дня. Так как сегодняшний день уже распланирован и основные пункты, которые мне надо было добавить в свою жизнь, уже сделаны - пишу план на завтра. Вроде ничего сильно личного нет, поэтому могу показать:
4. Не курю (не помню, когда в последний раз держала в руках сигарету), не пью (пара глоткоы красного сухого делают из меня абсолютно пьяного и невменяемого человека), в еде сейчас благодать - Великий Пост.
5. Воду я по утрам не могу пить. Она каким-то неприятным холодным комом спускается вниз к желудку. Поэтому пью зеленый чай. Когда везет и мед еще не съели - с медом :)
6. Поиск "шумов" в процессе. Честно говоря, рисование так меня захватывает, что ни на какие шумы времени не остается. Скорее наоборот, рисование бывает "шумом" - мне сложно оторвать себя от планшета и выцти на прогулку (когда плохая погода особенно).
7. Отчет по здоровью оставлю за кадром. Это моё :) Но в принципе - здорова :)
В заключение покажу я своим френдам первую свою расширу (знающие - поймут)):
Не бегала по утрам с тех пор, как уехали из Сочи. Ну понятно - зима, Москва, холод... Причин хоть отбавляй.
Встала с петухами, довела Нину до школы и осталась там же погонять по школьному стадиону. Результат в айфоне и надеюсь, на фигуре:
Бегать мне не нравится. Как повинность отбываю. Помогает музыка. Мешает какое-то тяжелое дыхание и негнущиеся ноги. Ну и люди - когда мимо бежит девушка со своими 185 см роста, невозможно не посмотреть. Я смущаюсь жутко. Сегодня надела куртку мужа с капюшоном, закрыла поллица от всех и весь мир от своего взгляда. Так стало легче.
2. Сделала с тётей из айфона комплекс упражнений, "7 Minutes" называется. Бодрячком.
Наконец-то дуууушшш! Оказывается, на разогретое тело контрастный душ - прямо кайф! А раньше мне не нравился. Оказывается, я просто не умела его принимать :)
3. Планирование дня. Так как сегодняшний день уже распланирован и основные пункты, которые мне надо было добавить в свою жизнь, уже сделаны - пишу план на завтра. Вроде ничего сильно личного нет, поэтому могу показать:
4. Не курю (не помню, когда в последний раз держала в руках сигарету), не пью (пара глоткоы красного сухого делают из меня абсолютно пьяного и невменяемого человека), в еде сейчас благодать - Великий Пост.
5. Воду я по утрам не могу пить. Она каким-то неприятным холодным комом спускается вниз к желудку. Поэтому пью зеленый чай. Когда везет и мед еще не съели - с медом :)
6. Поиск "шумов" в процессе. Честно говоря, рисование так меня захватывает, что ни на какие шумы времени не остается. Скорее наоборот, рисование бывает "шумом" - мне сложно оторвать себя от планшета и выцти на прогулку (когда плохая погода особенно).
7. Отчет по здоровью оставлю за кадром. Это моё :) Но в принципе - здорова :)
В заключение покажу я своим френдам первую свою расширу (знающие - поймут)):