Отчет о втором дне.

[ii_wanderer_ii]

Встала рано. Вместе с солнцем. Чай зеленый попила (мед доели, мне не оставили. Блин.).
Ноги болят, но терпимо.

Отвела Нину в школу, а сама - на школьный стадион. По совету Романа dragrom, решила бегать сегодня меньше и поэкспериментировать с ритмом. Получилось не всё)

Comments

[dragrom]

Попробуй интервальный бег. 30 секунд бежишь быстро, почти на максимуме. 1 минуту бежишь медленно. Потом снова. Попробуй 2-3-4 раза (насколько выносливости хватит). Штука тяжёлая, но может, тебе понравится.

[remonino]

Красивые цветочки)