Итоги, собственно

[ileran]

Год... закончился.
По итогам.
1. - 52 кг.

Было: июнь 2012
Стало: Январь 2014

Comments

[bengoro]

А! О! Ээээээ...
Ну ты даешь! :))))))
ВАУ!

[ileran]

дык )

[carry_bradshow]

обалдеть

[slavalla]

+1000000!!!!!!!!!!!!!!

[ileran]

спасибо )))

[ileran]

спасибо ))

[karina_yem]

С днем рождения!!! И дальше желаю осуществлять свои планы и желания. И пусть они не заканчиваются!

[ileran]

спасибо, я стараюсь )

[ileran]

Да просто, на самом деле, Антон. Желудочное шунтирование, операция, косметолог, массаж. Вот так )
особых каких то усилий не было, только острое понимание того, что при 130 кг мне ни жить ни выжить )

[ileran]

угу,
плюс еще, что ни одна диета не поможет при 130кг просто потому, что эти килограммы надо как то таскать.
у меня правда сейчас перекос в другую сторону произошел, поскольку после операции есть я могу часто, но мало, и еда еще и потеряла вкусняшную основу, стала просто топливом, то ем, вернее, жру я сейчас в основном овощи. но в каких то невероятных количествах, для меня теперешней, естественно )
любимая еда - огурцы, наструганые чипсами, помидорки мелкие и какая нибудь сырная или мясная нарезка. нарезки минимум, огурцов максимум.
но чувствую, пора к диетологу, и менять эти нарезки на что то более приличное и живое. без мяса никак. витамины горстями тоже как то не очень радуют.
сладкое заменила на засахаренные фрукты, и то с переходом на зеленый чай сладкого уже не требуется как раньше - на чашку кофию 3-4 ложки сахара и половину молока.
в общем, все в наших руках, но иногда силы воли недостаточно совсем.

[persona_grata]

Вам был послан подарок))
Не пропустите.
Обнимаю))

[ileran]

ага, спасибо ))