Бег

[illustrarium]

Решил вот запилить нерегулярный пост в ЖЖшечке.

Про бегБегать я ненавидел всю жизнь. На физре в школе все бегали, а я ходил. Дыхания не хватало. Да и ноги потом ноют, если перестараться. В общем не нравилось мне это бессмысленное занятие. В прошлом году я начал понемногу бегать. Сначала где-то по километру, потом по два, три. Теперь я уже могу

Comments

[spasico]

Часики крутецкие... дайте ссылочку где покупали на Ебее?? мой ЖЖ http://spasico.livejournal.com

[illustrarium]

Вот они, найти можно по запросу Suunto Quest Speed Pack на сайте. Но я покупал на сайте bay.ru это агрегатор предложений с доставкой до России, посредник короче. Но выходит все равно дешевле.

http://www.ebay.com/itm/221184115668;jsessionid=3C0E984B88C14A9B23099C3FD6BA4AAD?ru=http%3A%2F%2Fwww.ebay.com%2Fsch%2Fi.html%3F_from%3DR40%26_sacat%3D0%26_nkw%3D221184115668%26_rdc%3D1

[cinematographua]

сколько такие часы стоят?

[illustrarium]

В Москве в комплекте с шагомером около 10 000, а вот мне с доставкой вышло 6 000.

[kanifolinka]

Часы крутанские! А бег я не понимаю, не люблю и всегда удивляюсь людям, способным бегать много, долго и с удовольствием :)

[illustrarium]

Тут надо "вкурить", как говориться. Сам раньше не понимал :)

[illustrarium]

Собственно я их и выбрал по этим соображениям. Он считает километры, скорость, темп, составляет тебе программу, напоминает и ведет журнал тренировок :) Вот, навпример, моя посленяя пробежка http://www.movescount.com/mymoves/edit/move11173816

[nocchka]

Не люблю бегать. Больше люблю по лестнице ходить. Раз 6 на 22 этаж и обратно - вот это релакс.

[illustrarium]

Это жестоко конечно))))) Икры, наверное, болят и бёдра?

[nocchka]

После первого прохода после большого перерыва - немного болят, да. Но я говорю о прохождении после регулярных тренировок. Это совсем не жестоко, а нормальная работа мышц. В таком случае просто много пота выделяется, дыхательная система тоже участвует. В принципе это то же, что и бег, только в беге больше упор на дыхательную составляющую, а здесь больше на силовую. Я даже больше скажу, после хождения каждый день в течении двух месяцев (по 2-3 раза) нагрузки кажется мало! Брала по 3 кг в каждую руку и ходила уже так.
Сейчас ленюсь и занимаюсь по лестнице редко. Велотренажер дома + подтянуться-отжаться.

[illustrarium]

вы крутая :)