Способ совершенно простой, главное - расслабиться.
Сядьте поудобнее, закройте глаза и сосредоточьтесь на дыхании. Можно пару минут представлять, как с каждый вдохом вы ощущаете прохладу, а с выдохом - тепло. (Но подойдет любая техника медитации - просто чтобы расслабиться.)
Настройтесь на квартиру или дом, представьте, что вы окидываете его
(
Read more... )
Comments 2
Reply
Часто если кажется, то не кажется) Ну и не всегда нужна медитация, вот как раз боковое зрение, о котором вы пишете - это тоже хороший способ что-то увидеть) Насчет взрослой фигуры интересно, конечно. Но если нет ощущения чего-то чуждого и враждебного, можно оставить и ничего не спрашивать.
Reply
Leave a comment