Старость

[incredibly]

Старый я стал..руки уже не те...ноги уже не те..  медленно встает  на шапагат вчера села тока с 5-го раза..  то есть 4 подхода разминки... тока потом села...не спортивно... раньше из прыжка садилась :(
сделала мостик... поясница ноет с самого утра... старею :(
Потеря былой гибкости и растяжки растраивает меня оч. сильно... это как уметь петь... и

Comments

[in_cognit]

ну почему сразу потерять... может это он у тебя ломается... теперь будет красивый глубокий баритон вместо пронзительного дисканта... на шпагат с 5 раза но зато с глубоким внутренним смыслом.. тоже неплохо. Не то, но не хуже.

[incredibly]

да..этакая девачка с баритоном 8)
На самом деле я чувствую как с каждым годом я теряю гибкость и свободу движений
Понимаю, что в основном это из-за полученых ранее травм и износа суставов... но так хочится снова всё это уметь делать

[in_cognit]

ну ... эттааа... не мне тебе объяснять, как это замедлить. Растяжка, растяжка и снава растяжка. другого способа я ненаю. А хотелось бы, да. Ну где там инопланетяне с омолаживающей техникой?

[incredibly]

растяжку делаю регулярно.. иначе б давно б уже ничо не могла.. просто с каждым разом приходиться прилагать всё больш усилий