Худеющим и жирующим.

[indracarana]

Все соц сети (и не только) пестрят разнообразными рецептами диет для похудения, "три ладошки", "два кулачка", "семь лепестков" и прочее)) Заинтересовалась, начала изучать. Может всё и продумано, может и грамотно. НО. Это для тех кто настроен на максимальную работу и в зале и в скором результате. Куда проще спросить что именно из продуктов можно

Comments

[maniak_sk]

диеты это зло !! только зал и правильное питание !!
точно тебе говорю !!

[indracarana]

Вообще я как раз и описала правильное питание. =) А зал я не могу себе позволить, или ты забыл?... спиногрыз жеж

[maniak_sk]

ну тогда надо точно от колы отказаться и от сахара в чай-кофе )) а спиногрыза надо кому-нить сдать на время ))

[indracarana]

Не, он у меня сисешный, поэтому нельзя мне заниматься тяжело. Однако тело я восстановила по 18-тилетнего состояния. Мучное, жирное и жареное убрать - за полгода -26кг :Р от добеременного веса минус 10кг. Занимюась с грифом от штанги иногда и таем - удары по груше. такие дела;)