Comments | inna_indi: Ходить - не переходить

inna_indi

Ходить - не переходить

Dec 17, 2017 18:15

Пешие прогулки - это самый простой и самый доступный вид физической активности. Ходьба приносит огромную пользу для человеческого организма. Многие врачи считают, что пешие прогулки полезнее бега и других физических упражнений. Помимо неоценимого влияния на здоровье, ходьба чрезвычайно благоприятно влияет на психо-эмоциональное состояние человека ( Read more... )

пешие маршруты, пешие походы, пешки на 1-2 дня, пешие походы по РБ, пешие прогулки

Comments 2

inna_indi December 3 2018, 17:16:33 UTC

Добавлены несколько маршрутов

БЕРЕГИТЕ СУСТАВЫ, ПРИ ХОДЬБЕ НА НИХ ВЕСЬ НАШ ВЕС! frolkov May 19 2022, 10:58:03 UTC

Пока был молод - активно двигался, и даже не бегал - просто много ходил, по 300-500 км в месяц (узнал это когда появился смартфон и поставил на него шагомер). Считал: "Движение - ЖИЗНЬ", но в 49 неожиданно начал болеть тазобедренный сустав. Врачи диагностировали: КОКСАРТРОЗ! Пошел гуглить... Все найденные нерекламные материалы утверждают что у хряща отсутствует механизм восстановления (хотя рекламные - за большие деньги обещают излечение с помощью чудо препаратов).
Логика моих рассуждений такова - если бы это было излечимо то такие фигуры как Арнольд Шварценеггер, излечились бы а не поставили себе протез сустава.
Я раньше тоже свято верил в статьи подобные Вашим, но увы... Одно лечим а другое калечим. Активное движение - положительно влияет на организм, но суставы увы... Лишь изнашиваются.