3-й марафон женственности - отчет
День 61
28/03/2014 21:40
Инсайты
Прихожу к выводу, что у меня портится настроение, когда некоторое время не случается близости с мужем - под близостью имею в виду не "супружеские долги", а вообще любые прикосновения. Теперь, когда ночью между нами спит ребенок, вообще труба :) Зато стоит просто посидеть в обнимку 15 минут с утра - и я другой человек... Хорошо бы это еще получалось каждый день...
"Задействовать все четыре уровня"
Хммм... Ну как вчера примерно. Опять гуляла и двигалась, опять вкладывала добрые пожелания в еду. Интеллект напрягала над тем, как позаботиться о муже - врачи нашли повышенный сахар и изменения внутри, связанные с лишним весом - а при нашем сидячем образе жизни вряд ли могло быть по-другому...
Ежедневные показатели
1. Вчера я легла....
00:55
2. Сегодня я встала...
09:35
3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
Два бутерброда с рыбой, 2 чая, 2 печенья
Салат с ананасами и грибами
2 картофельных котлеты, салат из огурцов и помидоров, компот
2 куска творожного пирога, 2 компота, чипсы
4. Что я сегодня носила в течение дня?
На улицу - теплую юбку, кофту, колготки-куртку-бандану-ботинки-шарф
Дома - юбку и коралловую майку
5. Что я сегодня сделала для себя?
Сходила с детьми на прогулку
Приготовила пирог по рецепту, случайно обнаруженному, пардон, в туалете :)
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
6
Было хорошее, под вечер резко испортилось...
7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
Спасибо незнакомой женщине, которая предложила нам билеты в театр (ну и что, что мы их не взяли? Все равно приятно).
Спасибо, что сегодня пятница и еще все выходные впереди!
Спасибо Пашеньке, что рано пришел домой...
Мои цели
1. Ложиться спать (всем) не позже 23:00.
Вряд ли...
2. Регулярная слежка за собой.
Продолжаю экспериментировать с волосами.
3. Чтобы с детьми были хоть какие-то общие интересы.
Хорошо погуляли, дальше довольно спокойно сидели дома.
4. Не лениться рукодельничать хотя бы по чуть-чуть каждый день.
Нет, не хочется.
5. Соблюдать экологически чистый образ жизни (по возможности).
Как обычно, горчичный порошок.
Мыла голову шампунем, сделанным жителями экопоселения - наконец-то волосы не жесткие, как после других народных средств :)
28/03/2014 21:40
Инсайты
Прихожу к выводу, что у меня портится настроение, когда некоторое время не случается близости с мужем - под близостью имею в виду не "супружеские долги", а вообще любые прикосновения. Теперь, когда ночью между нами спит ребенок, вообще труба :) Зато стоит просто посидеть в обнимку 15 минут с утра - и я другой человек... Хорошо бы это еще получалось каждый день...
"Задействовать все четыре уровня"
Хммм... Ну как вчера примерно. Опять гуляла и двигалась, опять вкладывала добрые пожелания в еду. Интеллект напрягала над тем, как позаботиться о муже - врачи нашли повышенный сахар и изменения внутри, связанные с лишним весом - а при нашем сидячем образе жизни вряд ли могло быть по-другому...
Ежедневные показатели
1. Вчера я легла....
00:55
2. Сегодня я встала...
09:35
3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
Два бутерброда с рыбой, 2 чая, 2 печенья
Салат с ананасами и грибами
2 картофельных котлеты, салат из огурцов и помидоров, компот
2 куска творожного пирога, 2 компота, чипсы
4. Что я сегодня носила в течение дня?
На улицу - теплую юбку, кофту, колготки-куртку-бандану-ботинки-шарф
Дома - юбку и коралловую майку
5. Что я сегодня сделала для себя?
Сходила с детьми на прогулку
Приготовила пирог по рецепту, случайно обнаруженному, пардон, в туалете :)
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
6
Было хорошее, под вечер резко испортилось...
7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
Спасибо незнакомой женщине, которая предложила нам билеты в театр (ну и что, что мы их не взяли? Все равно приятно).
Спасибо, что сегодня пятница и еще все выходные впереди!
Спасибо Пашеньке, что рано пришел домой...
Мои цели
1. Ложиться спать (всем) не позже 23:00.
Вряд ли...
2. Регулярная слежка за собой.
Продолжаю экспериментировать с волосами.
3. Чтобы с детьми были хоть какие-то общие интересы.
Хорошо погуляли, дальше довольно спокойно сидели дома.
4. Не лениться рукодельничать хотя бы по чуть-чуть каждый день.
Нет, не хочется.
5. Соблюдать экологически чистый образ жизни (по возможности).
Как обычно, горчичный порошок.
Мыла голову шампунем, сделанным жителями экопоселения - наконец-то волосы не жесткие, как после других народных средств :)