Еще про внутренний диалог и отпуск)))

[irakoton]

Я тут думала-думала и наконец поймала в чем причина такой разницы моих отношений со внутренним диалогом в отпуске и на работе. Наверное, это только одна из причин, но она как-то меня хорошо так задела

Comments

практики по остановке в/д

[jana_poklad]

По твоему заказу узнавала о практиках по остановке в/д. мне обещали полный список. сама я запомнила только две техники, имеется и третья своя. как я поняла, простые техники построены на
1. вырубании ф/а путем его загрузки и перегрузки(для тупых)
2. отвлечении (гуманной гигиеничной загрузке) ф/а путем распараллеливания в вслушивании и вглядывании в мир здесь и сейчас (можно после нескольких циклов слежения за дыханием подключить слуховые (мне лучше без зрительных) восприятия разных параллельных звуков среды.
3. медитативной образной визуализации, на пример, выдворяя мысли за черный куб или из шара (голова) в котором ты сидишь на все четыре стороны (за грани). еще можно мысли отправлять за черную шторку, которой закрыто окно черной комнаты, в которой ты сидишь.

как только мне удастся составить полный список доступных техник, я тебе их сообщу. а отдых похож на второй пункт, т.е. является среди прочего гигиеничной занятостью ф/а. кстати, когда мы пытались практиковать я пользовалась техникой №2.

Re: практики по остановке в/д

[irakoton]

Давно прочитала твое сообщение, но ответить дошли руки только сейчас((( Техники классные! За одним исключением - в это время теряется контакт с действительностью... А хорошо бы его при выключении в/д сохранять)))

Re: практики по остановке в/д

[jana_poklad]

зря пропала, не хватает тебя в сети))

Re: практики по остановке в/д

[irakoton]

Да, у меня пипец что было за время! 2 месяца сплошных командировок и месяц сплошных отчетов!

продолжение.

[jana_poklad]

(Построены на...)
4. автоматическим выключении при необходимости более высоких скоростей для функционирования (на которых могут работать только «мажоритарные акционеры», например астральное и энергетическое тело)
Вчера узнала эту практику на занятиях по Мягкой школе (вид телесной практики, основанной на традициях боевых искусств). Когда тебя бьют палкой а ты - уворачиваешься, то с усилением темпа выполнения упражнения двигательные реакции начинают действовать в обход ф/а, если по народному - то мысли вырубаются. При этом совершенно нет необходимости в «экстремизме»: в условиях спортзала это не угроза жизни или даже здоровью. Запускающим фактором нового состояния становится возможная боль (зона дискомфорта).

Re: продолжение.

[irakoton]

А вот это очень интересно! Спасибо! Увеличение скорости возможно также при включении иэмоционального центра, а не только чисто физического увеличения темпа... Надо будет попробовать)))

Re: продолжение.

[jana_poklad]

в среду пойду на занятия, Андрей говорит, что хорошо для астрального тела. Попробую туда ходить, если оклемаюсь

Re: продолжение.

[irakoton]

Везука! Я уже давным-давно вообще никуда ходить не успеваю((( Вот может быть в новогодние каникулы сподоблюсь))) Ужасно в сауну хочется - полежать, погреться... Ну, и косточки помять)))

[sptashka]

Я пронаблюдала в процессе работы с собой и клиентами такую забавную штуку :), что как только я обращаю внимание на то, что со мной происходит здесь и сейчас (на чувства!, на ощущения в теле!) - многословность и в том числе внутреннего диалога уменьшается до описания текущего состояния, которое можно выразить двумя-тремя словами

[irakoton]

привет! Давненько не писала в журнал, хотя комменты читаю регулярно))) Спасибо! Я с интересом прочитала Ваши замечения. И попробовала))) Работают)))