А ведь ты тоже был когда-то “чайник”… вместо эпиграфа ))
В livejournal не предусмотренна загрузка видео и аудио роликов в том смысле, как это принято вконтакте, например.
"+" т.к. не замусоривается сервер одними и теми же медиафайлами.
"-" т.к. исходник может быть когда-нибудь удален, и соответственно, удалится и отображение ролика в вашем ЖЖ.
Но + или - , а иного выбора все равно нет: только импортировать HTML код ролика со стороннего портала. Для видео подойдет Ютуб, Рутуб, Майл.ru ....
1.
идете на Ютуб (например),
ищите в поиске нужный видеоролик (регистрация не нужна)
или заливаете туда со своего компьютера (нужно будет зарегиться, но тут ничего сложного нет).
смотрите html-код (на Ютубе: жмете я показала красным конпку "Встроить" и в окошке появляется код, у меня на рис. он выделен синим)
копируете этот код.
2.
открываете Новую запись в ЖЖ,
переходите из Визуального редактора в HTML,
вставляете скопированные ранее html-код видеоролика.
3
переходите обратно в визуальный режим, где можно писать текст, добавлять картинки......
а так же расположить видео по центру поста и прочее форматирование (как для простого текста)
4
НО: в жж почему-то есть такая вот кнопочка для вставки медиафайлов:
нажав на нее, увидите табличку:
вставляете в окошко html код, сохраняете (кнопка Insert )
далее см. п.3
-------------------------
в планах подготовить урок именно по аудио файлу mp3
------------------------------------------------------------------------------------