Если говорить о депрессии немедикаментозной, то мне последнее предложение чуть не случилось триггером) прочиталось как "соберись, тряпка" - модный нынче совет человеку в депрессии. Но потом я вспомнила, что люди все разные и жизнь живут разными способами, соответственно, проживание депрессии тоже для всех разная работа. И вообще да, что-то делать таки надо, встать, одеться (хотя бы просто одеться, фиг с ним, с душем и зубами) дойти медленными шажками до врача, попросить помощи. И именно медленными шажками, по чуть-чуть, только одна задача на один раз, никакого планирования. А во второй раз это состояние действительно не то чтобы проживается легче - ты уже знаешь и про биохимию, и про то, что это не ты такая конченая, а состояние, и что именно надо делать и как. Вообще, имхо, самое важное, что надо знать про депрессию - что это не ты, это перекосило биохимию и что "строго маленькими шажками!".
А это вообще не совет. Я в принципе не фанат советов без запроса - на в смысле выдачи, ни в смысле получения. Это обобщение определённого опыта, который, с одной стороны, не уникален, так что может быть полезен кому-то ещё, с другой стороны, не универсален, как всякий личный опыт.
Да, именно так. Я так и выползала - во-первых, твердя себе «это не я, это случившаяся со мной болезнь, на самом деле я другая», во-вторых, закрыв горизонты до ближайшего не то что дня - часа. Прожили его - отлично. Поговорила с кем-то без слез - зашибись. Поела - офигеть. Вылезла на улицу - ваще герой. Ночь без кошмаров - да это же подарок. Парадоксальным образом очень поправляет прицел на тему «да чо я там делаю-то такого». Когда есть точка отсчета, в которой не можешь ничего вообще, внезапно понимаешь, что сейчас можешь дофига.
Спасибо! В общем-то, сейчас уже все очень и очень неплохо. Я отдаю себе отчет, что совсем навсегда эта штука вряд ли уходит, но по крайней мере делаю все, чтобы она держалась подальше.
Я тут почитала тебя и поняла, что моя проблема была в том, что состояния "до" у меня не было. И сейчас все еще нет знантя состояния, когда я хотя бы моментно успешна и вот это все
( ... )
А меня вот интересует, что это было за лечение такое и что за препарат, который год тебя угнетал! Неужели его ничем нельзя было нейтрализовать. Это же ужасно :(
На самом деле, когда оно в течение одного года, не настолько ужасно - пока помнишь, что это всего на год, а там видно будет. Когда понимаешь, что надо продержаться в течение определённого срока, можно выдержать много весёлого, в этом смысле те, у кого такие состояния начинаются без видимых причин, в худшем положении.
сасибо что ты написала. меня до сих пор при одном воспоминании о том состоянии душат слезы. и вот это вот все - очень знакомо. и вот эта "шаг, еще шаг, а теперь попробуем дойти вот сюда..." и вот это вот "этот ад теепрь навсегда"
Comments 96
А во второй раз это состояние действительно не то чтобы проживается легче - ты уже знаешь и про биохимию, и про то, что это не ты такая конченая, а состояние, и что именно надо делать и как.
Вообще, имхо, самое важное, что надо знать про депрессию - что это не ты, это перекосило биохимию и что "строго маленькими шажками!".
Reply
Это обобщение определённого опыта, который, с одной стороны, не уникален, так что может быть полезен кому-то ещё, с другой стороны, не универсален, как всякий личный опыт.
Reply
Reply
Reply
Reply
Reply
Reply
Reply
Reply
А меня вот интересует, что это было за лечение такое и что за препарат, который год тебя угнетал! Неужели его ничем нельзя было нейтрализовать. Это же ужасно :(
Reply
Reply
Я бы правда очень хотела знать, что это за ерунда такая. Гормональная?
Reply
Reply
меня до сих пор при одном воспоминании о том состоянии душат слезы.
и вот это вот все - очень знакомо.
и вот эта "шаг, еще шаг, а теперь попробуем дойти вот сюда..."
и вот это вот "этот ад теепрь навсегда"
Reply
Leave a comment