Записки о "-10". Неделя 2. День #10.

[itejra]

Мой режим продолжается и набирает обороты. Питаюсь пока так же как и на первой неделе: нежирный творог, отварная курица или рыба, овощи сырые или тушеные, утром позволяю немного каши, но на второй неделе мой рацион позволяет только 75 г углеводов в день. Особо не разгуляешься. Яблоки, апельсины, лимоны, грейпфруты со мной. К такому режиму питания

Comments

[irkin_jones]

Круто когда на работе спортзал!!
успехов в этом нелегком деле!!)))

[itejra]

Да вот такая чудесная "плюшка")) Спасибо))

[4_magenta_wings]

Фоткайся! И через месяц смотри

[itejra]

Да, будет фотка "до" и "после". Как раз в первом посте фотку оставила. Посмотрим что будет после 6 недель.