Записки о "-10". Итоги.

[itejra]

Итак! Пришло время подвести итоги. 5 недель строгого спортивного режима позади. Каковы же результаты?

Comments

[bondaresja]

а гордость за себя появилась хоть?)

[itejra]

а то! я не думала, что смогу даже пару недель продержаться. А в итоге мне было довольно легко. И скажем так теперь я живу так дальше)))

[bondaresja]

вот это самое крутое в ЗОЖ ^^
удачи и упорства тебе

[itejra]

спасибо!)))поддержка - это круто))

[ms_smbody]

Молодчинка!))) Поздравляю!)) Я тоже определённых результатов добилась, -4,5кг где-то, правда, цели никакой не было особо и строгого режима, просто треньки практич каждый день (зумба) и зал тренажерный 2-3 раза в неделю. Питание как было, так и осталось, даже наверное больше есть стала, все что угодно))). Спорт и физ нагрузки -великое дело)))) И правду говорят: движение - жизнь! Успехов тебе и закрепления результата!

[itejra]

Рада за тебя! прекрасный результат! Да, спорт - жизнь, однозначно!!))Работаем дальше))